小儿夜啼：龙眼、淡竹叶安神助眠

夜啼小儿脾胃虚寒趴着睡，小宝宝哭，简直是太正常的事情了，尤其是还不会说话的小宝宝，哭声是他们对外交流的重要表达方式。所以，对于孩子哭这件事，大人们虽然会担心焦虑甚至会崩溃，但是很少有人会把它当成一种病。

然而事实上，假如孩子3个月以后，白天精精神很好，一到了晚上睡着以后，就经常惊醒啼哭，搅得全家人不得安宁，并且在相当长的一段时间内几乎天天如此，那就要考虑是不是“小儿夜啼”。

我们小区里就有这样一个宝宝，每天在凌晨1点和4点，准时开始大哭，全家人怎么哄都哄不住，非得哭半小时以上，哭到声嘶力竭，累得小脸通红才肯睡。几天下来，全家都受不了，召开了家庭会议商量怎么办。

奶奶说，孩子这是白天看了不干净的东西，受到了惊吓，要请个道士驱驱邪。妈妈不以为然，立马否决，说孩子可能是最近添加了辅食还不大适应。而爸爸心大，除了好梦被吵醒有点郁闷以外，觉得孩子晚上哭是正常现象，等他长大一点自然就好了。

于是妈妈和奶奶又把枪口一致对准了爸爸，说他不关心宝宝。就这样个人吵吵嚷嚷起来。孩子妈妈为了增强说服力，把电话打给了我，我告诉她，中医学认为，小儿夜啼是脾寒、心热或者惊恐导致。说是宝宝受了惊吓也不算完全错，如果白天宝宝摔了一跤，或者白天听到雷声看到闪电，或者被某个人的鬼脸吓到，都有可能心有余悸，导致夜间啼哭。但这种情况下，应该不会持续很久。如果持续比较久，确定是夜啼，就得治疗。

她带着孩子过来让我看了看，我发现这个宝宝有脾胃虚寒的症状，因为他舌苔有些薄白，喜欢趴着，妈妈也说了，他喜欢趴着睡，这是因为趴着可以缓解胃部的不适感。由于于脾胃不适，所以如果夜间感受到阴寒之气，就会因为肚子难受而啼哭不止。

但是我并不推荐他吃药、毕竟孩子脾胃不大好，而且还太小，尽量不要吃药。我推荐她给孩子喝点龙眼水，龙眼性平味甘，可以补心养脾益脑，所以能够安神助眠。喝了一阵儿以后，据说宝宝晚上不哭了，全家也都得安稳了。

有些宝宝不是因为脾胃虚寒夜啼，而是心火旺，导致热邪扰心夜啼。孩子原本体质就偏阳性，再加上很多家长晚上给宝宝穿太多衣服、盖太厚的被子，就容易让孩子上火。上火了以后，也会睡不安稳。这种宝宝，嘴唇会格外红润，他喜欢仰着睡，因为这有利于热气散发。哭闹起来的时候，哭声也特別洪亮。

如果是这种宝宝，可以喝一点淡竹叶水。淡竹叶有清凉解热的功效，凡是外感热病、心烦口渴的时候，都可以用用淡竹叶。而且它药效平和，孩子喝起来也比较安全。

我的食疗菜谱：

1、龙眼糖水

材料：龙眼500克，白糖100克

做法：(1)准备材料：把龙眼洗干净，剥去外壳，去核。

(2)在剥好的龙眼肉上面洒一层白糖，用保鲜膜包好。

(3)蒸锅加水，把包好的龙眼肉放入蒸屉，大火烧开后，转小火蒸1小时即可。

(4)食用时，每次用一汤匙龙眼糖水，加入温开水，搅匀后饮用。

功效：安神暖胃，适用于脾胃虚寒的宝宝。

说明：可以一次多煮点，放入冰箱冷藏保存，吃的时候盛出来一些加热。

2、淡竹叶水

材料：淡竹叶10克，冰糖适量

做法：(1)准备材料：把淡竹叶洗干净。

(2)锅中加水，放入淡竹叶，大火烧开后，略煮5分钟左右，加入冰糖，搅拌均匀即可关火。

功效：适用于心火炽盛之夜啼的宝宝。

说明：趁温热给孩子饮用，可以早晚各1次。