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来大姨妈能洗下面吗?生活中有很多女性朋友

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来大姨妈能洗下面吗?生活中有很多女性朋友，为了预防妇科疾病的出现，特别注意私处的卫生护理和户外的身体锻炼，经常性的换洗内衣内裤，消毒暴晒等，其实有很多女性都有清洗私处的好习惯，那么，在生理期间还可以清洗私处吗?

行经期间，不但全身抵抗力较差，易于感染疾病，并且由于子宫颈微张、子宫内膜剥落留有创面及阴道酸度降低，抵抑制细菌生长的自然防御作用有所削弱，一旦致病菌入侵，极易引起生殖器官炎症。所以月经期间不建议清洗下面，尤其是前三天的时候。

经期必须注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。应避免用冷水洗头、洗澡和洗脚或淋雨、涉水，更不宜下水田劳动，也不可坐泥地、砖地或水泥地。因为，突然或过强的冷刺激有可能使子宫及盆腔内血管挛缩而引起痛经或月经骤停。此外，经期身体抵抗力降低，受凉后更易感染疾病。

精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失常或加重经期反应。脾气急躁者，更需注意克制，否则过于激动，很有可能使月经减少或突然停止。饮食方面应避免辛辣，多饮水，多食蔬菜以保持大便通畅从而减轻盆腔充血。注意劳逸结合，调整作息时间，入夜早眠。

行经期间，一般体力劳动和户外活动不但无害，反而可促进盆腔血液循环，从而减轻腰酸和坠胀等感觉。然而，过重的体力劳动和剧烈运动可使盆腔血流过速，引起经量过多或经期延长。

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