菊花茶能去口臭吗

菊花茶通常有助于缓解口臭。菊花茶含有挥发油、黄酮类等成分，可能通过抑制口腔细菌、促进唾液分泌等方式改善口腔异味。口臭可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病等因素有关。

甲亢可以吃料酒吗

甲亢患者一般可以少量食用料酒，但需注意控制用量。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。

黄芪加枸杞功效与作用

黄芪加枸杞具有补气固表、滋补肝肾、增强免疫力的功效，适用于气血不足、肝肾亏虚、免疫力低下的人群。黄芪和枸杞合用可发挥协同作用，主要有补气养血、益精明目、调节免疫、抗疲劳、保护肝脏等作用。

香榧子的营养价值及功效

香榧子其功效与作用很多，经常性食用不仅能够促进肠胃蠕动，同时还能缓解疲劳，保护视力。

韭菜的营养价值及功效

韭菜在生活中比较常见，属于一种非常受欢迎的食材。从其实用价值来看，只有温中开胃，补肾助阳，以及散瘀等功效。

如何零负担享用肉食

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有这样一类食物，是家家户户的冬季餐桌上不

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有这样一类食物，是家家户户的冬季餐桌上不可缺少的，但是专家却说，吃得太多或者太少，都会出问题!究竟是什么不正确的吃法，让二十年后的李然和二十年后的刘婧“疾病缠身”?专家带来的真实病例中，为什么自以为健康的饮食方式，会带来严重贫血和不可思议的脂肪肝?

最新的调查数据显示，我国居民人均每天摄入肉食的总量是合理的，但为什么冠心病、脑梗、甚至恶性肿瘤的发病率越来越高了呢?其中因素之一是摄入肉类的结构并不合理，猪肉摄入得太多，会让饱和脂肪含量过高，(注意您以为很瘦的排骨其实也含有较高的饱和脂肪)!同时鱼虾等白肉(注意兔肉也是白肉、推荐替代猪肉)摄入较少，让您虽然每天都在吃肉，但吃得并不“划算”。该如何“划算”地吃肉呢?王兴国老师给出了六大建议，能帮助您零负担享用肉食。

针对一些已经患有“三高”等慢性病，因此不敢太多吃肉的人群，王主任也给出了全面营养、合理膳食的指南。偏素或全素的人群在每天的饮食中应该对照下图，满足八类营养的摄入。其中特别要指出的是，豆瓣酱、豆豉、酱豆腐等发酵豆制品中含有丰富的维生素B12，是偏素或全素人群每日必备的，能帮助这类人群预防贫血和神经系统疾病。另外，王老师自己的经验是从不吃“纯”的白米饭，也就是粗粮和全谷与大米搭配，您也可以从今天起，给您家的主食“改头换面”。