李辉

主任医师

中日友好医院肛肠科

胃病吃山药可以养胃吗

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胃病患者适量吃山药有助于养胃。山药富含黏

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胃病患者适量吃山药有助于养胃。山药富含黏蛋白、淀粉酶等成分，可辅助保护胃黏膜并促进消化，但需结合具体胃病类型调整食用方式。

山药中的黏蛋白能在胃壁形成保护层，减少胃酸对黏膜的刺激，适合慢性浅表性胃炎或胃酸过多者。其淀粉酶和多酚氧化酶可帮助分解淀粉，缓解功能性消化不良引起的腹胀。蒸煮或炖汤的烹饪方式更利于消化吸收，避免油炸加重胃肠负担。合并胃溃疡活动期时需控制摄入量，高纤维可能摩擦溃疡面。糖尿病患者需注意山药升糖指数较高，建议替代部分主食食用。

胃病患者日常可将山药与小米、南瓜等搭配熬粥，避免与辛辣刺激食物同食。急性胃炎发作期应暂停食用，慢性胃病建议每周食用2-3次，每次100-150克为宜。同时需规律进食，细嚼慢咽，合并幽门螺杆菌感染或严重症状时，应及时就医并遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物，不可仅依赖食疗。

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