眼睛酸胀痛是怎么回事
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眼睛酸胀痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、屈光不正等原因引起，可通过休息调整、人工泪液、抗感染治疗、降眼压药物、验光配镜等方式缓解。
1、视疲劳
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼部充血和代谢产物堆积。表现为眼周酸胀、视物模糊、畏光流泪。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周促进血液循环，避免在昏暗环境下阅读或使用电子屏幕。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面干燥，刺激三叉神经末梢产生酸痛感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作者。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪膜，室内放置加湿器维持空气湿度，增加深海鱼类和坚果类食物摄入。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会引起血管扩张和炎性渗出，伴随异物感和分泌物增多。急性期需用左氧氟沙星滴眼液抗感染，病毒性感染可选用更昔洛韦凝胶。注意避免揉眼，单独使用毛巾等个人物品，减少公共场所接触传播。
4、青光眼
眼压急剧升高超过视神经耐受限度时，会出现剧烈胀痛伴头痛恶心。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，严重者需进行小梁切除术。40岁以上人群应每年测量眼压，有家族史者需排查房角结构异常。
5、屈光不正
未矫正的近视、散光或老视会导致调节过度，常见于青少年生长发育期和中老年人群。需通过医学验光确认度数变化，及时更换合适度数的镜片。渐进多焦点镜片可缓解老视患者的调节疲劳，角膜塑形镜能控制青少年近视进展。
日常应注意保持每天7小时以上睡眠，用眼时保持30厘米以上的阅读距离。饮食中多补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，维生素B族可营养视神经。出现持续48小时不缓解的疼痛、视力骤降、虹视现象时，须立即到眼科进行眼底检查和眼压测量。冬季避免直面暖气出风口，夏季游泳建议佩戴密封护目镜。
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