“尿酸高”男性春节应该注意什么

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随着我国经济的快速发展，人民生活水平的不断提升，与“三高”齐名的尿酸高已经越来越普遍，日趋年轻化，以前帝王将相的富贵病，如今走入寻常百姓家，今天我们就一起来了解一下这个健康杀手对男性的影响。

前日门诊见一例：小王，29岁，个体户，体型肥胖，近两年来求子未果，先后碾转各地就医，精子活力始终提升不了，这次不远千里来京就诊，体检时发现有尿酸高、血脂高，血压目前在临界值边缘，因为也没有特别的不适症状，平时未予理睬，饮食也没有进行控制，运动少，熬夜多。像小王这样的“富贵病”患者我们在门诊也很常见，大部分经过中医的调理以及健康指导疗效都很不错。

尿酸是由人体细胞中核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来，经肾脏排出体外。引起尿酸高的原因可分为两类：一、尿酸排泄减少，二、尿酸生成增多。所以有原发性肾脏病、酶缺陷以及摄入富含嘌呤食物过多等因素均可导致尿酸高。

如果仅是血尿酸高而没有任何症状称之为“高尿酸血症”，当血尿酸浓度过高，尿酸可析出结晶，沉积在骨关节、肾脏等组织，导致痛风性关节炎、尿酸性肾石病等。“痛风性急性关节炎”主要表现是受累关节的红、肿、热、痛和功能障碍，常见的部位主要有踇趾、踝、膝、腕等。“尿酸性肾石病”主要表现有肾绞痛、血尿，严重可导致肾积水、肾积脓等。长期尿酸盐结晶沉积导致炎症细胞浸润，可导致慢性关节炎和痛风性肾病。“痛风性慢性关节炎”常见于耳轮、跖趾、掌指关节等部位有痛风石，常为多关节受累，还有关节肿胀、僵硬、畸形等表现。“痛风性肾病”主要是肾实质损害，主要有蛋白尿、夜尿频、水肿、少尿或无尿等不同程度的表现。

以上仅是尿酸高对人体典型的影响，此外对男同胞还有隐形的危害，目前有研究发现高尿酸血症跟低睾酮水平呈正相关，换句话说就是尿酸高会导致雄性激素水平下降，出现性欲减退、阳痿、早泄、精子活力弱等表现，严重损害夫妻生活质量。

当出现尿酸高时，我们一定要引起重视，每年定期体检，严重者需就医治疗，轻者可以通过以下几点来调理：一，多进行有氧运动，但避免剧烈运动，可以适度慢跑、快走、游泳等;二，多喝水，每天饮水2000ml以上促进尿酸排泄;三，控制饮食，海鲜、动物内脏、啤酒、火锅、香菇等嘌呤高的食物禁食;四、劳逸结合、少熬夜、放松心情。