常吃这些食物可以预防胃癌
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胃癌是指发生与胃部的恶性肿瘤，对患者的危
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什么是胃癌?
胃癌是指发生与胃部的恶性肿瘤，对患者的危害很大，而且胃是人体主要的消化器官，胃癌的发生与饮食有很大的关系，而预防胃癌也要从食物做起，那么预防胃癌的食物有哪些呢?
大蒜：
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。
流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中
亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
洋葱
菌菇类：这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起预防胃癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。
黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
番茄：含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
花椰菜：含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
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