推荐两款养生米糊
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
米糊营养丰富，易于消化吸收，是婴幼儿辅食
阅读：7.25万
米糊营养丰富，易于消化吸收，是婴幼儿辅食和老年人膳食的首选，但是米糊制作麻烦，熬煮时火候不好掌握。现在有了专业只做米糊的营养机，只要把原材料放进去，等米糊做好就行了，连浸泡都省了，一步到位，太方便了。下面给大家介绍一款养生米糊，大家可以在家里尝试一下。
紫米米糊
原料：紫米30克，大米30克，红枣5克，苹果50克
做法：紫米淘洗干净，红枣洗净去核;苹果洗净，去皮、核，切碎。将全部食材倒入营养机中，加水至上、下水位线之间，按下“米糊”键，煮至营养机提示米糊做好即可。
此款米糊有滋阴补肾、养血明目的功效，口味稍酸，还有开胃的作用。
营养师提示：此款米糊也适合小宝宝食用，如果嫌味道太酸，可加入适量冰糖调味。
薏米
薏米米糊
大米50克，薏米30克，熟花生仁20克，冰糖10克
做法：大米、薏米淘洗干净，将大米、薏米、熟花生仁倒入营养机中，加水至上、下水位线之间，按下“米糊”键，煮至营养机提示米糊做好，加入冰糖搅至化开即可。
熊苗营养师提示：此款米糊有滋润肌肤、养血调经的功效，还可以减轻面部皮肤粗糙和痤疮、粉刺症状。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
抗生素会发胖吗
抗生素会发胖吗：抗生素吃多了其实是不会变胖的。但是对人的肝肾功能会有一定的影响，人们常常将抗生素与激素的概念相混淆。其实，抗生素是抑制细菌生长的一种药物，但是如果抗生素服用过多，会...
月经期容易发胖吗
月经期容易发胖吗：经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异，但是一定会造成肥胖问题。生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂吃巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久...
吃糯米粉会发胖吗
吃糯米粉会发胖吗：吃糯米会对于不同的人影响是不一样的。对于消化系统好的人来说，吃糯米就跟吃大米一样，基本是没什么不良影响得只要不是吃太多。但是如果对于消化系统不好或者是患有一些肠胃...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
