来例假可以把腿靠墙吗

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例假对女性来说是正常的生理现象，而女性在

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2018-08-08 10:38 阅读：7.14万

女性在月经期间身体的抵抗力还是很低的，而且体内的凝血功能很差的，容易出现出血的现象的。但是也有许多的女性在生活中不是很注意，那么来例假可以把腿靠墙吗? 月经 (4).jpg

最好不要这样，在经期不适宜有大幅度的运动，要知道在经期会有很多麻烦量，运动量稍大，可能经血就会增加。在经期要注意多休息，不要太劳累，在饮食也要增加营养。同时要保持阴部清洁干燥。

劳累久站站对引起内分泌紊乱导致经行量少、经期缩短出现月经失调，而脸上长痘痘和内分泌紊乱有关，您可以试试自己调理内分泌或者监察体内激素六项来治疗月经失调和面部痘痘!

在日常生活中要注意休息不要劳累和长期熬夜，多吃蔬菜和水果保持大便通畅，注意保持心情愉悦不要压力过大精神紧张，用温水洗脸保持毛孔畅通不要堵塞毛孔。调理内分泌治疗面部的痘痘和月经失调。

来例假可以把腿靠墙吗?月经期是不宜这样做的，这样长期不利于月经血的顺利排泄的，这个月经期还是顺其自然，尽量的平稳的坐站等，另外就是减肥的问题，月经后再说吧，控制油腻高脂肪的食物，适当的运动即可。

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