高血压患者应该怎么吃
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
菊花粥：菊花去蒂，研成细末备用。粳米加水
阅读：1445
菊花粥
原料：菊花15g，粳米100g。
制作方法：
1、菊花去蒂，研成细末备用。
2、粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。可作为早、晚餐食用。
功效：清热疏风，清肝明目。
丝瓜豆腐瘦肉粥
原料：猪瘦肉60g，丝瓜250g，嫩豆腐2块，葱花适量。
制作方法：
1、将丝瓜去皮，切成厚片，豆腐切块，猪瘦肉切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀。
2、在锅内加清水适量，武火烧沸，先下豆腐煮沸后，再放入丝瓜、肉片，稍煮，至丝瓜、肉片刚熟，加葱花等调味即可。佐餐食用。
功效：益气血，清虚热。
芹菜翠衣炒鳝片
原料：黄鳝120g，西瓜翠衣150g，芹菜150g，葱、姜、蒜适量。
制作方法：
1、芹菜洗净切成段，西瓜翠衣洗净切成丝，然后分别在沸水中焯一下捞起(西瓜翠衣就是西瓜皮)。
2、黄鳝活杀，去掉内脏、头及脊骨后用盐去粘液，放沸水中焯后，切成片。
3、炒锅烧热，放入麻油，油热后先将葱、姜、蒜爆香，然后放入黄鳝片翻炒，半熟时放入芹菜和西瓜翠衣，待快熟时放入盐调味即可。
功效：平肝清热降压。
芹菜凉拌海带
原料：芹菜100g，海带50g。
制作方法：
1、芹菜洗净切段，海带洗净切丝，然后分别在沸水中焯一下捞起。
2、一起倒上适量香油、醋、盐、味精调味食用。佐餐食用。
功效：平肝清热降压。
菊槐茶
原料：菊花、槐花、绿茶各3g。
制作方法：将原料放入瓷杯中，以沸水冲泡，密封浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮服。
功效：平肝祛风，化痰降压。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
溃疡性结肠炎是怎么回事
溃疡性结肠炎是怎么回事：溃疡性结肠炎是炎症性肠病的一种，消化内科相对少见，病因仍然不是很明确，有可能和免疫相关。是以腹痛、腹泻、粘液浓血便为主要表现的肠道慢性非感染性炎症...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 高血压患者能做跳绳运动吗
- 2 高血压190严不严重
- 3 脑梗塞高血压处理
- 4 高血压危象和高血压脑病有区别吗
- 5 高血压病变会怎样
- 6 高血压上压138下压94要吃药
- 7 高血压患者能不能吃钙片
- 8 高血压预防方法