增长智力的小蘑菇
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
金针菇又叫益智菇，富含氨基酸，尤其是儿童
阅读：7.93万
金针菇又叫益智菇，富含氨基酸，尤其是儿童所需的赖氨酸和精氨酸非常丰富而且含锌量比较高。金针菇炒肉丝不但可以很好的达到蛋白质互补的作用，还适合产后气血不足、营养不良的新妈妈。经常吃金针菇对孩子以后的智力发育也有潜在的帮助。脾胃虚寒者少食。
金针菇炒肉丝
原料：里脊肉50克、鲜金针菇200克、青红椒各10克、葱姜丝各5克。
调料：盐1/3茶匙、鸡粉1/2茶匙、水淀粉1汤匙、橄榄油1/2汤匙。
做法：
1、新鲜里脊肉切成8厘米长的细丝,用一半的盐和鸡粉、淀粉上浆。
2、把金针菇切去根部清洗干净后和切成丝的青红椒一起快速焯水，捞出沥干备用。
3、把肉丝用5成热油划散，颜色变白是马上捞出。
4、锅中留有底油煸炒葱姜丝，放入金针菇和肉丝翻炒、调味，勾芡后马上出锅。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
长期喝醪糟会发胖吗
长期喝醪糟会发胖吗：醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒，是一种米酒，江南地区汉族传统小吃。是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。糯米酒还...
糖尿病并发症如何治疗
糖尿病并发症如何治疗：
糖尿病出现并发症后要根据不同的病情和严重程度来进行综合和积极的治疗。对急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒，高血糖高渗状态，乳酸酸中毒，一方面要尽...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 放疗后怎样饮食健康
- 2 高盐饮食健康吗？
- 3 节后怎么饮食健康？
- 4 过年饮食健康荤素应如何配比？
- 5 怎样饮食健康又减肥？
- 6 高发期羊角风饮食健康
- 7 心源性哮喘患者饮食健康注意哪些
- 8 孕妇饮食健康的注意事项有哪些