冬季温补的食物要清淡
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
需要提醒大家的是，温补的同时，食物的滋味
阅读：9893
需要提醒大家的是，温补的同时，食物的滋味可以淡一些，说白了就是少放点盐。我知道有些食物浓油赤酱更好吃，可是吃盐太多不仅容易患高血压，还容易口渴，冬天本来就干燥，你需要喝大量水来缓解，于是不仅容易水肿不好看，还会增加肾脏负担。与此同时，冬季虽然要侧重补肾，但我们也得尽量兼顾其他器官。不能说你为了温补肾阳，就不管不顾，吃出胃溃疡也义无反顾，那就太钻牛角尖了。
我在冬天接诊过很多患者，都是因为吃火锅导致胃溃疡发作的。其中有一位，跟我说：“寒冬腊月，来上一顿火锅，牛肉羊肉涮好以后，散发着浓郁的香味，冒着热腾腾的白烟，说时迟那时快，你迅速把它放进嘴里，吞进肚里，这才是人生啊……”可是，结果呢?结果他的老胃病每年冬天都发作，就是因为他酷爱滚烫的火锅，凉一点点都不肯吃，我怎么劝他都不肯听。就这样，他每天冬天都要来找我，我们也成了老相识。
所以，大家不要根据自己的喜好，“断章取义”地截取中医的部分内容去做，结果吃出了问题又怪中医误导自己。归根结底，还是我们自己没掌握对方法，不管是药补还是食补，都是这样。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
月经前能吃会发胖吗
月经前能吃会发胖吗：有很多女性表示在来月经之前特别能吃，其实这是由于月经前分泌的荷尔蒙和雌激素会增加，肠胃蠕动也会加快。月经前吃的多可能会发胖，如果月经前不注意控制饮食，过多食用肥...
糖尿病引起的脚麻怎么办
糖尿病引起的脚麻怎么办：糖尿病引起脚麻后首先要注意评估其严重程度及病因。经过临床检查和物理检查方法即刻进行初步评估糖尿病周围神经病变。轻度和刚刚出现的大多经过治疗后会有较...
缺铁性贫血的症状有什么
缺铁性贫血主要的症状是乏力，头晕，记忆力下降等，部分人会出现头疼，同时影响食欲，导致营养不够，加重贫血。或活动以后出现心慌，气短，同时也会出现咽部的不适，出现吞咽困难，甚至有些会出...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
