秋宜平补,重在养肺调脏腑

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

我有一位“吃货”朋友,在经历了夏季食欲不
手机查看

阅读:4.59万

我有一位“吃货”朋友,在经历了夏季食欲不振的漫长煎熬后,一进入秋天,可把他高兴坏了,把想念了许久的美食吃了个遍,水煮鱼、红烧肉、酱肘子、烤肉、外焦里嫩的烤鸭……美其名曰“贴秋膘”。贴了一阵儿秋膘以后,他来找我看病了,因为肠胃不舒服。我怪他吃肉不加节制,他哭丧着脸问我:“不是说要贴秋膘吗?秋天不得补补啊,我多吃点肉怎么了?”我说:“‘秋季进补,冬令打虎’,秋天是要补,但不是你这种补法,你这样补只能越补越虚,别说打虎了,猫都抓不到。”

俗话说“一夏无病三分虚”,度过了苦夏,我们的精力和体力都得到大量消耗,所以秋天是得补补,但是秋天更适合平补,而不是大鱼大肉、煎炒烹炸,可了劲儿地吃。为什么呢?秋天到了,树叶黄了,然而身体的消化功能依然比较差,还没完全得到恢复。经过漫长的夏季和长夏的清淡饮食,这时候你突然天天大块吃肉,施加给脾胃的负担太重了,于是就会恶心、腹泻等,也就是所谓“虚不受补”,我那位朋友就是这种情况。

而且,秋天的天气非常干燥,因为这时候是燥气当令,所以嘴巴、鼻孔、皮肤都特别容易干燥,这是我们能明显感受到的,其实在身体里面,别的器官也能感受到这种燥气,便秘就是表现之一。因此,食物应该以“滋阴润燥”为宜,要是吃了太多生痰化热的肉食,不仅对脾胃不好,还会让秋燥现象更严重。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

小腹酸胀是怎么回事
小腹酸胀是怎么回事:小腹酸胀有多种原因,主要是以下几个方面:第一就是月经前的正常反应,在月经来潮期间,由于子宫内膜脱落会引起酸胀。第二就是排卵期的正常生理反应,女性排卵的...
许吉成 1'41''

哈尔滨市第一医院 许吉成

5.78万次播放 2020-01-17

慢性结肠炎的饮食注意事项
慢性结肠炎的饮食注意事项:慢性结肠炎是结肠粘膜的一个慢性炎性的改变,轻重程度也是不一样的,在临床表现上,在生活中比较常见的症状主要是腹泻。结肠炎的患者在饮食上需要注意什么...
许吉成 1'31''

哈尔滨市第一医院 许吉成

7.36万次播放 2020-01-17

结肠炎怎么治疗
结肠炎怎么治疗:结肠炎主要的临床表现有腹泻、腹痛、粘液便、浓血便、里急后重甚至大便秘结,数日内不能通大便等表现,常伴有消瘦、乏力、多反复发作。一般结肠炎无需药物治疗,日常...
许吉成 1'36''

哈尔滨市第一医院 许吉成

7.33万次播放 2020-01-17

慢性盲肠炎怎么检查
慢性盲肠炎怎么检查:慢性盲肠炎是一种常见的消化系统疾病,主要表现在发病的初期有不固定的腹痛出现,首先可能是在肚脐附近或者是上腹部后,逐渐到右下腹,伴有或不伴有食欲减退、恶...
许吉成 1'32''

哈尔滨市第一医院 许吉成

5.51万次播放 2020-01-17

盲肠炎吃什么药
盲肠炎吃什么药:盲肠炎主要表现在右下腹的压痛伴有或者是不伴有反跳痛,食欲减退、恶心、呕吐,严重的会出现便血伴有或者是不伴有全身的症状,比如说发热等等。盲肠炎在临床上首先就...
许吉成 1'33''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.77万次播放 2020-01-17

胃肠炎吃什么药
胃肠炎吃什么药:胃肠炎是一个非常笼统的描述,根据病人具体的症状以及有没有合并其他症状和实验室检查,然后来判断病人是什么样的疾病,从而对症治疗。用的药物是很多的,大部分...
许吉成 1'34''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.16万次播放 2020-01-17

肺癌胸透看的出来么
肺癌胸透看的出来么
肺癌有多种症状,起初患者并不在意,慢慢就形成了癌症,直接影响到了患者的身体。而现在有很多人都会通过胸...

4.92万次播放

盆腔癌晚期四大症状
盆腔癌晚期四大症状
一般盆腔囊肿,甚至双侧盆腔囊肿由于并不破坏所有的正常盆腔组织,故多半不引起月经紊乱。有的子宫出血并不...

4.03万次播放

癌性腹水是什么颜色
癌性腹水是什么颜色
癌性腹水是什么颜色?肝癌晚期腹水的颜色,常见的颜色有可能是淡黄色,红色血性的,如果有的合并感染的话,...

4.6万次播放

哮喘发作自救五法
哮喘发作自救五法
最近热播电视剧《老男孩》里面有个情节,男主角的前妻哮喘发作,不仅没药还身边无人,导致不幸离世。这事儿...