如何对卵巢进行健康保健
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
卵巢保健对女性来说十分重要。卵巢保养得好
2018-08-01 15:24 阅读：5.11万
卵巢保健对女性来说十分重要。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑、白里透红，还能促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性激素，提高生活质量。如果卵巢功能失调，雌性激素分泌及性功能也会受到影响，继而影响女性的肤质、肤色和三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，提早进入“黄脸婆”时期。
要保养卵巢，首先要保持良好的生活习惯。女性朋友们应做到睡眠充足、劳逸结合，要经常锻炼身体，增强卵巢功能。特别要注意在公共场所、家庭等地方减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。处在生育期的女性，产后应母乳喂养，哺乳时间尽量延长，避免采用口服避孕药的方法，以免影响激素分泌。
在饮食方面，可以多摄入富含蛋白质的食物，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物。调查显示，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，坚持时间越长，绝经越晚。
在服装方面，应尽量少穿塑身内衣，因为塑身内衣会导致卵巢发育受限。卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
月经后三天是安全期吗
月经后三天是安全期吗：所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。而月经后三天可能是安全期，但也有可能不是安全期，这是因为女性的月经经期不同，...
盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 卵巢囊肿的手术指征
- 2 艾灸后卵巢囊肿去哪了
- 3 卵巢囊肿需不需要做手术
- 4 为什么一怀孕就有卵巢囊肿
- 5 卵巢囊肿治疗方法
- 6 卵巢囊肿48mmx36手术要切
- 7 腹部b超能查出卵巢囊肿吗
- 8 怎样判定卵巢囊肿的良恶性