男人手脚冰凉怎么调理
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
一般女性比男性发生手脚冰凉的几率更大，但
阅读：1.11万
一般女性比男性发生手脚冰凉的几率更大，但是生活中很多男性也深受其害，尤其冬天时手脚冰凉，保暖工作做得再好，效果也不是很明显，那么男人手脚冰凉怎么调理才能有效果呢? 导致这样的现象发生，一般有两种可能，一种是亚健康性或功能性，二是器质性。
在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现，因此，人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。
黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素b1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
黑荞麦
可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、vb族和ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
男人手脚冰凉怎么调理?在调理过程中，要用对方法，并且找到适合自己的，这样会有效果，也不会对身体造成不好的影响。如果出现了这种情况，请及时治疗，不要耽误最佳时期，导致不良后果产生。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
药流半个月同房会怎样
药流半个月同房会怎样：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后，通常要禁止同房...
产后3个月来月经正常吗
产后3个月来月经正常吗：产后三个月来月经，通常是属于正常的生理性表现。无论是顺产，还是剖腹产后的女性，由于在产后排卵恢复的时间不同，所以产后月经恢复来潮的时间就要因人而异。有...
10多天月经没干净怎么办
10多天月经没干净怎么办：正常情况下，女性月经干净的时间通常是在3~7天左右，如果女性出现10多天月经都没有干净，那就应该去医院妇科进行检查就诊，来判断月经没有干净的具体原因...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
