您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

中医推荐9大按摩 让您彻底告别贫血困扰

发布时间: 2023-11-15 11:38

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

对于贫血的治疗,首先要找出贫血的原因才能更快更好的治疗,在还没有找出贫血的原因时,建议先采用中医推荐的按摩穴位的方法来治疗缓解贫血的症状。下面小编就来为大家解密9大按摩。

1、搅沧海

舌在口腔上、下齿龈外周从左向右,从右向左各转动10次,产生津液分3口缓缓咽下。

2、摩脘腹

双掌相叠,置于神阙穴,即脐眼,先逆时针,从小到大摩脘腹30圈,然后再顺时针,从大到小摩动30圈。

3、荡胃腑

坐或卧位,以右手掌按置于中脘穴上,先用掌根稍用力将胃脘向左推荡,继之再以五指将胃脘稍用力推荡向右,往返计作10次。

4、振中脘

坐或仰卧,双掌相叠于中脘穴处,以振动手法操作1分钟。

5、分阴阳

坐或仰卧,两手除拇指外其余四指并拢,中指相对于剑突下,全掌紧按皮肤,然后,自内向外,沿肋弓向胁肋处分推,并逐渐向小腹移动,共操作10次。

6、疏肋间

坐位,两手掌横置两腋下,手指张开,指距与肋间的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为好。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

鸡蛋糯米等贫血治疗 让您永久告别贫血困扰
鸡蛋糯米等贫血治疗 让您永久告别贫血困扰
贫血怎么办?治疗是关键。对于贫血患者来说,无论是严重贫血还是轻微贫血,都可以采取贫血食疗。轻微贫血采取贫血食疗能有效缓解改善贫血症,严重贫血,食疗能起到辅助作用。那贫血吃什么食疗好呢?一起来看看。一、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣...[详细]
2023-11-15 13:04
中医三招让您告别不同贫血症
中医三招让您告别不同贫血症
对于贫血的治疗,建议不要采取单一的治疗方法,可以多种方法结合,比如药物结合食疗同时加以锻炼,下面小编告诉您三种贫血治疗法,其中可以两两结合,对贫血的治疗能起到很好的作用,同时贫血患者也不用再担心贫血吃什么好的问题了。益气生血膏凡面色苍...[详细]
2023-11-13 14:45
如何告别女性天敌——贫血
如何告别女性天敌——贫血
爱美之心,人皆有之。特别是女人,每个女人都希望自己貌美如花、气色红润,但是如果您患上贫血症,这些都将跟您没有关系。因此女性最好不要患上贫血症,那如果女性贫血要如何预防治疗呢?女性预防贫血调理是关键,中医认为血虚引发的贫血,因此要注意要...[详细]
2023-11-16 12:03
长按血海穴多久告别贫血
长按血海穴多久告别贫血
长按血海穴多久告别贫血,在临床上并没有明确的时间,根据个人的体质不同,贫血的轻重程度不同,所以不能一概而论。按血海穴可以改善贫血的症状,但是并不能达到治疗的效果。想要治疗贫血,还需要结合其他的方法。1、体质不同:部分人群属于先天性的贫...[详细]
2023-11-13 09:50
花季少女如何告别贫血烦恼
花季少女如何告别贫血烦恼
据统计,国内约有10%的青春期少女患有缺铁性贫血;日本也曾报道过,少女缺铁性贫血发病率为16%,看来,少女患贫血的比率是相当高的。青年女性所患的贫血,大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成,离不开铁做原料,如果铁缺乏,红细胞就不能正常生成。...[详细]
2024-11-19 18:19
中医推荐秋季的补血食谱
中医推荐秋季的补血食谱
秋冬季节是进行食补的好季节,而女性这个时候最注重的就是补血,那如何补血呢?在秋季,中医推荐贫血患者可以多吃白萝卜、花生汤等膳食,以便缓解贫血症状达到彻底康复。推荐食谱:白萝卜花生汤、芦笋清炒黑木耳。血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减...[详细]
2023-11-16 07:03
遵循膳食原则让您远离贫血困扰
遵循膳食原则让您远离贫血困扰
贫血怎么办?找出贫血的原因,然后对症治疗,才能彻底告别贫血。在找出贫血的原因时,患者还可以从日常膳食中改善贫血的症状。贫血患者的日常膳食应包括粗炼糖蜜、绿花椰菜、蛋黄、海带、叶菜类、豆科植物、香菜、李子、葡萄干、米糠、萝卜叶、全麦等谷...[详细]
2023-11-16 06:44
贫血食疗 告别初春寒冷
贫血食疗 告别初春寒冷
进入初春寒冷依旧,初春的寒冷对贫血患者来讲是及其难受的。贫血患者如何告别初春寒冷,可以通过贫血食疗进行改善,初春贫血吃什么好?贫血还是怕冷?测个血常规一旦贫血,就可能会出现头昏、乏力、怕冷、皮肤干燥,还有头痛、失眠、记忆力减退、心慌、...[详细]
2023-11-14 15:04
女性要警惕肾性贫血的困扰
女性要警惕肾性贫血的困扰
肾性贫血有哪些危害您了解了吗?很多人或者只是大概了解贫血的危害而已,却没有很详细的了解肾性贫血具体有哪些危害。为了引起大家对肾性贫血的重视,下面就具体给大家介绍一下。当肾脏发生慢性肾炎或急、慢性肾功能不全病变时,红细胞生成素的水平就会...[详细]
2023-11-13 09:11
推荐:改善女人贫血的饮食
推荐:改善女人贫血的饮食
专家称假如贫血不十分严重,就不必往吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。多吃绿色蔬菜和含铁量高的食品,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食品中的铁游...[详细]
2023-11-13 07:48
怎样检查子宫癌
怎样检查子宫癌
子宫癌可通过妇科检查、影像学检查、肿瘤标志物检测、病理检查等方式筛查诊断。主要有B超检查、盆腔磁共振、阴道镜检查、诊断性刮宫、癌胚抗原检测等检查方法。1、B超检查经阴道超声是筛查子宫癌的常用手段,能够清晰显示子宫内膜厚度及宫腔占位性病...[详细]
2026-04-25 19:18
卵巢囊肿蒂扭转怎么回事
卵巢囊肿蒂扭转怎么回事
卵巢囊肿蒂扭转可能由卵巢囊肿活动度过大、剧烈运动、体位突然变化、既往手术粘连、囊肿体积偏大等原因引起,可通过卧床休息、镇痛治疗、卵巢囊肿蒂扭转复位术、卵巢囊肿剥除术、卵巢切除术等方式治疗。1、卵巢囊肿活动度过大卵巢囊肿活动度过大时可能...[详细]
2026-04-25 18:37
子宫内膜息肉难治吗
子宫内膜息肉难治吗
子宫内膜息肉通常不难治,但需要根据个体情况选择合适的治疗方案。主要通过药物治疗、宫腔镜手术等方式干预,多数患者预后良好。子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的良性病变,其治疗难度与息肉大小、数量、症状及患者年龄等因素相关。直径小于1...[详细]
2026-04-25 17:56
子宫肌瘤的食疗
子宫肌瘤的食疗
子宫肌瘤患者可以适量食用富含膳食纤维的菠菜、含优质蛋白的鱼肉、补铁的红肉、含维生素E的坚果类以及低脂乳制品等食物辅助调理,但需结合医嘱控制雌激素含量高的食材。子宫肌瘤是雌激素依赖性良性肿瘤,饮食调整需以维持激素平衡为核心原则。一、菠菜...[详细]
2026-04-25 17:15
宫颈肥大要治疗吗
宫颈肥大要治疗吗
宫颈肥大通常无须特殊治疗,是否需要干预需根据是否伴随症状决定。宫颈肥大可能是慢性宫颈炎、宫颈腺囊肿等原因引起的。无合并异常的宫颈肥大属于生理性改变,多见于经产女性,由分娩损伤或激素变化导致宫颈结缔组织增生。这种情况通常不会影响健康,也...[详细]
2026-04-25 16:34
子宫粘连的治疗
子宫粘连的治疗
子宫粘连可通过药物治疗、宫腔镜手术、物理治疗、中医调理以及日常护理等方式干预。子宫粘连可能与宫腔操作损伤、感染、雌激素水平低下等因素有关,通常表现为月经量减少、闭经、不孕等症状。建议根据病情严重程度选择个性化方案。1、药物治疗轻度粘连...[详细]
2026-04-25 15:53
治疗宫颈糜烂方法
治疗宫颈糜烂方法
宫颈糜烂通常是指宫颈柱状上皮异位,属于一种生理性改变,一般无需特殊治疗。若伴有炎症或不适症状,可通过保持会阴清洁、红外线照射、冷冻治疗、微波治疗、leep刀手术等方式处理。宫颈柱状上皮异位可能与雌激素水平、感染等因素有关,常表现为分泌...[详细]
2026-04-25 15:12
宫颈癌前病变怎么治疗
宫颈癌前病变怎么治疗
宫颈癌前病变可通过冷冻治疗、激光治疗、宫颈锥切术、药物治疗、定期随访等方式治疗。宫颈癌前病变可能与高危型人乳头瘤病毒感染、免疫功能低下、长期吸烟、多孕多产、性传播疾病感染等因素有关,通常表现为阴道分泌物增多、接触性出血等症状。1、冷冻...[详细]
2026-04-25 14:31
宫颈癌怎样检查
宫颈癌怎样检查
宫颈癌可通过宫颈细胞学检查、人乳头瘤病毒检测、阴道镜检查、宫颈活检、影像学检查等方式筛查。宫颈癌可能由人乳头瘤病毒感染、多产、长期口服避孕药、免疫功能低下、吸烟等原因引起。一、宫颈细胞学检查宫颈细胞学检查通常被称为巴氏涂片或液基细胞学...[详细]
2026-04-25 13:50
宫颈癌潜伏期有哪些症状表现
宫颈癌潜伏期有哪些症状表现
宫颈癌潜伏期通常无明显症状表现,多数患者早期无特异性不适,随着病情发展可能出现阴道异常出血、分泌物增多、接触性出血等。宫颈癌通常由人乳头瘤病毒感染、多产、长期服用避孕药、吸烟等因素引起,建议定期进行宫颈癌筛查。一、阴道异常出血阴道异常...[详细]
2026-04-25 13:09