什么水果可以有效地预防乳腺癌

水果并没有预防乳腺癌的作用，但适当吃一些富含维生素的水果对身体有一定的好处。

一、可以辅助降低乳腺癌风险

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶等营养成分。适量食用可促进胃肠道蠕动，有助于食物消化吸收，从而达到润肠通便的效果，在一定程度上还可以减少脂肪堆积的情况发生，对于预防乳腺癌的发生也有一定的帮助作用。

2.猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C含量相对较高，而维生素C具有抗氧化的功效，适当进食后能够清除体内的自由基，也能够在一定程度上起到预防癌症的作用。

二、可以有效预防乳腺癌

1.香蕉：香蕉是一种比较常见的水果，其中含有大量的蛋白质以及多种矿物质元素，适当食用以后可以为身体补充能量，也可以增强自身的免疫力，同时还可以在一定程度上起到预防乳腺癌的作用。

2.草莓：草莓中的营养价值比较高，里面含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、钙元素、铁元素等多种营养物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以提高自身免疫力，从而达到预防疾病的目的。

除此之外，还可以选择橙子、蓝莓、葡萄等水果进行辅助改善。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。