血糖血脂有点高又有点贫血要吃点什么

血糖、血脂偏高的患者，可适当食用低糖食物以及富含膳食纤维的食物。如果出现严重贫血，则需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。

1、饮食调理：对于血糖和血脂水平都比较高的患者而言，平时应避免摄入过多含糖量较高的食物，如蛋糕等，并减少脂肪含量较高食物的摄入，比如肥肉或者油炸食品。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，能够补充身体所需要的维生素C，而且还可以促进肠道蠕动功能加快，帮助消化吸收，同时也可以增加饱腹感，有利于控制体重；

2、药物治疗：若存在严重的贫血症状时，建议到医院完善血常规检查明确诊断后遵医嘱使用铁剂类药物改善缺铁性贫血的情况，常用药物包括硫酸亚铁片或琥珀酸亚铁颗粒等。如果是巨幼细胞性贫血导致的，可以在专业医师指导下口服叶酸或者是维生素B12来缓解病情。

日常生活中还需要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长期熬夜之后会导致自身免疫力下降，从而诱发其他疾病发生。另外还要定期到医院做复查工作，观察体内各项指标是否在正常范围内。