什么水果对眼睛视力好

对眼睛视力好的水果，主要包括富含维生素A、叶黄素的水果。如果想要保护眼睛或者改善眼部不适症状，建议患者前往眼科就诊，在医生指导下进行相关检查。

一、富含维生素A的水果

1.芒果：含有丰富的胡萝卜素和维生素C等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质；

2.猕猴桃：其中也含有较多的维生素A以及多种矿物质元素，适当吃一些能够为人体提供一定的营养需求，对于身体健康有一定好处；

3.香蕉：属于一种比较常见的热带水果，当中含有的钾元素相对较高，并且还含有一定量的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，从而预防便秘的发生，还可以辅助缓解视疲劳的症状。

二、富含叶黄素的水果

1.蓝莓：是日常生活中常见的一种水果，其营养价值比较高，当中不仅含有大量的花青素，还有丰富的叶黄素，适量食用后可帮助补充体内所需要的叶黄素，而且还能在一定程度上起到抗氧化的作用；

2.柑橘类水果：如橙子、柚子等，此类水果中所含的维生素含量也比较丰富，同时还含有大量水分及微量元素，可以帮助补充机体所需的各种营养，也可以达到辅助护眼的目的。

葡萄、木瓜、草莓、菠萝蜜、百香果等水果，也具有一定的辅助作用。但食物只能起到辅助效果，不能代替药物治疗疾病或达到治愈的效果。若出现明显的眼部不适时，还需及时就医处理。