木瓜瘦肉汤一般有补充营养、增强抵抗力、润肠通便、改善贫血、滋阴润肺等功效，通常有治疗消化不良、脾胃虚弱、气血不足、浑身无力、补钙等作用，也能促使自身处于健康的状态。
一、功效
1、补充营养：里面含有人体当中所需的多种营养元素，有利于营养物质补充。
2、增强抵抗力：适合免疫力下降的人群，能够避免受到细菌的侵袭。
3、润肠通便：能够加速肠道蠕动，可以改善便秘。
4、改善贫血：有利于体内红细胞的生成，防止患者出现脸色苍白。
5、滋阴润肺：有治疗肺部感染的作用，可以防止患者出现咳嗽。
二、作用
1、消化不良：能够促进食物消化，防止患者出现恶心。
2、脾胃虚弱：能够调理脾胃，防止患者出现打嗝。
3、气血不足：可以达到补中益气的作用，防止患者出现入睡困难。
4、浑身无力：可以补充体内热量，有利于体质恢复。
5、补钙：有利于体内钙物质的补充，防止骨密度出现降低。
应该控制好量，一次饮用过多的情况下，可能会导致胃肠道负担加重，容易使患者出现消化不良的现象。
