强直吃什么食物好

强直一般是指强直性脊柱炎。对于患有强直性脊柱炎的患者，在饮食方面可以多吃一些高蛋白、高钙的食物以及富含维生素的食物比较好。

一、高蛋白食物

1.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素等营养物质，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进骨骼发育，对病情有一定的好处。

2.鸡蛋：鸡蛋中的营养价值也比较高，含有大量的优质蛋白、卵磷脂等成分，适量食用后能够为机体提供能量，也可以辅助增强自身免疫力。

二、高钙食物

如果出现了明显的疼痛症状，则需要及时补钙，此时可以吃一些虾皮、海带、豆制品等含钙量高的食物进行改善，从而达到补钙的目的。

三、富含维生素的食物

平时还要多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中所含有的维生素比较丰富，吃了以后能够满足身体所需的多种营养，而且还有助于提高自身的免疫力。

除此之外，还可以吃鱼肉、鸡肉等食物，但要避免大量进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。若出现不适症状时应及时就医治疗。