颈椎间盘突出吃哪些食物好

颈椎间盘突出患者可以适当摄入高蛋白食物、高钙食物、高维生素食物、坚果类食物、药物等，均有利于病情缓解。但若患者症状较重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗。

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1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、鸡肉、猪肉、鱼肉等，上述食物中含有丰富的蛋白质，摄入后可为颈椎间盘突出患者提供丰富的蛋白质，可促进病情恢复;

2、高钙食物：如虾皮、牛奶、芝麻、花生、豆腐、牛肉、猪蹄等，其中含有丰富的钙，颈椎间盘突出患者适当摄入后，可为机体补充钙质，也有利于骨骼健康;

3、高维生素食物：如苹果、葡萄、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、胡萝卜、西兰花等，上述食物中含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素D等，可为颈椎间盘突出患者补充维生素，也有利于促进新陈代谢，对于病情缓解有好处;

4、坚果类食物：如核桃、松子、榛子、腰果、核桃、瓜子、花生等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于维持神经系统健康，也有利于骨骼健康;

5、药物：颈椎间盘突出患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、美洛昔康片等，有利于缓解疼痛症状。患者还可在医生指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，可滋养神经，促进病情缓解。

除此之外，颈椎间盘突出患者可在日常生活中进行颈椎牵引，有利于增加颈椎间隙的宽度，减少颈椎间盘内的压力。若患者出现颈部疼痛、麻木等症状，建议及时到医院骨科就诊，进行CT检查等，以明确具体情况。