影响男性健康的习惯：久坐

久坐是上班族每天都要干的事情，但是久坐对人的身体很不好，特别是对男性健康来说，很容易导致男性不育的情况出现。那么，男人久坐的危害有哪些?下面就来和小编一起来了解!

司机、电脑工作者、白领常常面临久坐的问题，尤其是男性，危害则是更大的，不过，在没有了解到详细危害之前，也很难引起人们的重视，所以，下面的介绍对于朋友们来说就非常有必要了解了。

冷热要适中

前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。

软硬要适度

太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。