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2型糖尿病能吃蛋炒饭

发布时间: 2023-11-15 15:20

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2型糖尿病患者可以吃蛋炒饭,但是在吃的时候要注意适量,不要吃得过多,如吃1/4个蛋炒饭,基本能维持1天的热量。如果吃得过多,如吃2/3个蛋炒饭,或者吃大米粥等较多的食物,也会导致血糖升高,建议患者在病情得到控制后,再适量吃蛋炒饭。

2型糖尿病患者在吃蛋炒饭时,注意尽量食用自己做的蛋,而不要用鸡蛋、鸭蛋等来替代,蛋炒饭主要的成分是鸡蛋、大米,里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素等,能为身体提供一定的营养。如果做成蛋炒饭,则大米里面的糖分会转化成葡萄糖,被身体吸收后,会被胰岛素代谢,从而不会导致血糖水平大幅度升高。2型糖尿病患者可以适量食用蛋炒饭。但由于蛋炒饭里面含有油脂,因此如果进食过多,如吃2/3个蛋炒饭,可能会导致体内的脂肪含量增加,从而对身体健康不利。

2型糖尿病患者在吃蛋炒饭时,注意尽量食用自己做的蛋,而不要用鸡蛋、鸭蛋等来替代,蛋炒饭主要的成分是鸡蛋、大米,里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素等,能为身体提供一定的营养。如果做成蛋炒饭,则大米里面的糖分会转化成葡萄糖,被身体吸收后,会被胰岛素代谢,从而不会导致血糖水平大幅度升高。2型糖尿病患者可以适量食用蛋炒饭。但由于蛋炒饭里面含有油脂,因此如果进食过多,如吃2/3个蛋炒饭,可能会导致体内的脂肪含量增加,从而对身体健康不利。

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2型糖尿病患者在饮食上,除了注意不能吃蛋炒饭以外,也不能吃油条、油饼、馒头等油脂含量较高的食物,也要少吃辣椒、花椒等刺激性的食物。2型糖尿病患者要注意遵医嘱按时服用降糖药物,比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等,有利于血糖稳定。在日常生活中可以适当进行运动,比如慢跑、练瑜伽、打太极等,有利于血糖的控制。

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