肠胃消化不良，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。如果症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
1、饮食调理：日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化和吸收。同时还要避免暴饮暴食，做到少食多餐，避免一次性进食过多；
2、运动锻炼：在日常生活中可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进胃肠道蠕动，加快体内新陈代谢，在一定程度上也能够促进食物消化和吸收；
3、药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，则需要在医生指导下服用促胃动力药物进行治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。如果伴随腹部胀痛等症状，则需要遵医嘱服用解痉止痛药物进行治疗，比如硫酸阿托品片、颠茄片等。如果存在幽门螺杆菌感染的情况，则需要遵医嘱服用四联疗法进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊以及胶体果胶铋胶囊等；
4、其他方式：若存在便秘的情况，则可以使用开塞露进行治疗。如果出现腹泻的情况，则可以使用蒙脱石散进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗手。
