临床上并没有预防白内障的措施，也没有有效的方法来预防白内障。但对于存在白内障的患者，可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、避免放射线照射等方式，减少疾病发生的概率。
1、避免诱发因素：如果是年轻人，应避免过度用眼，不要在昏暗的环境下看书和手机，以免导致眼部疲劳，加重白内障的症状。老年人应尽量避免过多接触紫外线，外出时需要配戴墨镜，以免紫外线刺激眼睛，诱发白内障;
2、注意用眼：日常生活中需要注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛，也不要长时间使用电子产品，以免对眼睛产生刺激。同时应避免在强光下、暗光下及车上看书、看手机等，以免紫外线刺激眼睛，加快白内障的形成;
3、注意饮食：建议保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时适当多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、樱桃等，也有助于缓解白内障的症状;
4、避免放射线照射：出门时建议戴太阳镜，以减少太阳光对眼睛的刺激。如果是工作原因，需要接触X光、紫外线时，建议穿防护服或者戴防晒帽，以免眼睛受到辐射。另外，避免进行眼部手术，如白内障超声乳化手术等，术后不注意护理可能会引起晶状体混浊，进而加重白内障症状。
临床上没有明确的预防白内障的药物，所以还需通过上述方式来预防白内障。建议合理用眼，保持眼部卫生，避免用手揉眼睛等。若怀疑自身存在白内障，应及时到医院的眼科就诊，完善眼底检查等，明确具体情况后再遵医嘱治疗。
