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月子期间躺床上防子宫下垂

发布时间: 2023-11-16 14:01

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防子宫下垂通常是指防止子宫脱垂、膨出等情况,月子期间躺床上防子宫脱垂,常见的原因有过早活动、盆底肌松弛、分娩损伤等。建议及时到医院就诊,在医生指导下采取相应措施。

1、过早活动:分娩后由于创伤和体力消耗,如果过早从事重体力劳动,尤其是剧烈运动或者长时间站立,会使盆底肌肉张力过大,从而发生子宫脱垂。月子期间应注意休息,避免过早从事重体力劳动,尤其是不能长时间站立,可以多做提肛运动,即缩肛运动,有利于盆底肌肉恢复;

2、盆底肌松弛:产后如果休息不好或者体弱,容易发生子宫脱垂,即使是剖宫产,也会对盆底功能造成一定影响。为了防止子宫脱垂,需要加强盆底肌肉锻炼,比如多做缩肛运动。同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果,保证营养均衡。另外还需要注意避免腹压增加,比如咳嗽、下蹲等。如果是阴道分娩的产妇,还需要注意恶露干净之后进行盆底康复治疗。如果是剖宫产的产妇,需要注意子宫切口愈合情况;

3、分娩损伤:怀孕期间胎儿过大或者分娩时出现难产,容易造成产道撕裂,对盆底功能的损伤严重,导致子宫脱垂。分娩时需要按照医生指导合理用力,避免过度用力。如果有阴道分娩的情况,需要及时进行侧切或者撕裂。如果有会阴侧切伤口,需要合理消毒,可以预防感染。

营养不良、不良生活习惯等也与子宫脱垂有关,所以月子期间注意均衡饮食,保证营养元素的摄入,同时注意多吃新鲜的蔬菜、水果。

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