阳池的准确位置及功效
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
阳池位于手腕背侧横纹中点，尺骨茎突与桡骨
阅读：6.75万
阳池位于手腕背侧横纹中点，尺骨茎突与桡骨茎突之间的凹陷处，具有清热通络、疏调三焦的功效。
一、准确位置
阳池穴属于手少阳三焦经，定位时需将手掌向下，在腕背横纹中点可触及明显的凹陷。该穴位深层有桡神经浅支、尺神经手背支及腕背静脉网分布，针刺时需避开肌腱和血管。体表定位可采用三指测量法，即食指、中指、无名指并拢横置于腕背，无名指边缘对应的凹陷即为阳池穴。
二、局部解剖
阳池穴浅层为皮肤和皮下组织，中层有伸肌支持带覆盖，深层存在腕骨间韧带。周围分布有桡动脉腕背支和腕背静脉网，神经支配来自桡神经浅支和尺神经手背支。穴位刺激时需注意避开拇长伸肌腱和指伸肌腱，避免直接刺中骨膜引发疼痛。
三、主要功效
阳池穴具有调节三焦气化的核心作用，可改善上焦心肺功能异常引起的胸闷气短，中焦脾胃失调导致的脘腹胀满，以及下焦膀胱气化不利引发的小便异常。临床常用于治疗腕关节疼痛、耳聋耳鸣、疟疾发热等病症，配合外关穴可增强通络止痛效果。
四、配伍应用
治疗腕部疾患时常配伍外关穴、阳溪穴形成局部取穴；调理三焦气化可配合关元穴、气海穴；改善耳聋耳鸣多与听宫穴、翳风穴同用。现代研究显示刺激阳池穴能调节自主神经功能，对糖尿病周围神经病变有辅助治疗作用。
五、操作禁忌
腕关节急性扭伤肿胀期禁用针刺，孕妇慎用强刺激手法。皮肤破损感染者应避开该部位，糖尿病患者需注意控制刺激强度。艾灸时需防止烫伤，建议采用温和灸法，每次灸治5-10分钟为宜。
日常可通过拇指按压阳池穴进行保健，采用点揉结合的方式，每次持续3-5分钟。注意保持手腕部保暖，避免冷水刺激。若出现腕管综合征或持续性手腕疼痛，应及时就医排查腱鞘炎、风湿性关节炎等疾病，穴位刺激不能替代正规医疗。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.53万次播放
8.02万次播放
8.13万次播放
8.09万次播放
8.38万次播放
7.74万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 生孩子侧切是什么意思
- 2 脂溢性皮炎痤疮怎么治疗
- 3 扁桃体2度肿大用切除吗
- 4 胎儿感染寄生虫能检查出来吗?
- 5 怎样搭配吃减肥效果更好？
- 6 例假都正常小腹坠痛怎么治疗
- 7 冠心病会大便出血吗
- 8 儿童为什么吹风容易感冒