孩子厌食怎么治疗
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孩子厌食可通过调整饮食结构、补充锌元素、
2025-07-18 13:56 阅读：5.12万
孩子厌食可通过调整饮食结构、补充锌元素、建立规律进食习惯、中医推拿、药物治疗等方式改善。厌食可能由饮食习惯不良、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱、心理因素、疾病因素等引起。
1、调整饮食结构
减少零食摄入，避免餐前饮用含糖饮料。食物制作注重色香味搭配，可将蔬菜切碎混入肉馅，用模具制作卡通造型饭团。每周引入1-2种新食材，增加进食新鲜感。注意蛋白质与碳水化合物的合理配比，适当增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入。
2、补充锌元素
缺锌会导致味觉敏感度下降，可适量食用牡蛎、牛肉、核桃等富锌食物。必要时在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液等补锌制剂，避免与钙剂同服影响吸收。长期缺锌可能影响生长发育，家长需定期监测血清锌指标。
3、建立规律进食习惯
固定每日三餐两点的时间，每餐控制在30分钟内。创造安静就餐环境，避免边进食边玩耍或看电视。采用小份量多次添加的方式，允许孩子自主决定进食量。家长需保持耐心，避免强迫喂食造成逆反心理。
4、中医推拿
顺时针摩腹5分钟可促进胃肠蠕动，配合捏脊疗法从尾椎至大椎穴提捏3-5遍。足三里穴位按压每次1分钟，每日2次有助于健脾开胃。推拿治疗需由专业医师操作，家长不可自行尝试复杂手法。
5、药物治疗
胃肠功能紊乱可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群，脾虚夹积证适用醒脾养儿颗粒。严重营养不良需住院进行营养支持治疗，禁用成人促消化药物。所有药物使用前需排除器质性疾病，家长不可自行购药。
建立每日饮食记录，观察孩子对食物的偏好变化。保证充足户外活动，每日晒太阳不少于30分钟有助于维生素D合成。定期测量身高体重并绘制生长曲线，若持续低于同年龄标准需及时就医。避免在餐桌上批评教育，可通过绘本故事引导孩子认识健康饮食的重要性。注意观察是否伴随腹痛、呕吐等症状，这些可能是疾病信号。
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