喂奶的时候可以吃龙眼吗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

哺乳期女性可以适量食用龙眼,但需注意控制
手机查看

2025-06-09 05:53 阅读:4.4万

哺乳期女性可以适量食用龙眼,但需注意控制摄入量。龙眼含有糖分、维生素C及铁元素,可能通过乳汁影响婴儿,主要考虑因素有含糖量、过敏风险、消化负担、哺乳时间间隔、个体差异。

1、含糖量:

龙眼含糖量较高,每100克果肉约含15克糖分。过量摄入可能改变乳汁渗透压,导致婴儿出现短暂性腹泻或烦躁。建议单日食用不超过10颗,且避免连续多日大量进食。

2、过敏风险:

部分婴儿对母亲饮食中的致敏成分敏感。龙眼含组胺成分,可能引发婴儿皮疹、湿疹等过敏反应。初次尝试时可少量食用,观察24小时内婴儿皮肤及排便情况。

3、消化负担:

龙眼性温,中医认为过量食用可能引起内热。哺乳期女性若体质偏热或存在便秘,可能通过乳汁加重婴儿眼屎增多、排便困难等症状。建议搭配梨子、苹果等凉性水果平衡。

4、哺乳间隔:

食用后建议间隔2小时再哺乳。龙眼的活性成分如多糖、多酚类物质在摄入后1-2小时达到乳汁浓度峰值,适当间隔可降低对婴儿的潜在影响。

5、个体差异:

糖尿病产妇需谨慎控制摄入量。龙眼升糖指数较高,可能影响血糖稳定性。贫血产妇可适量补充,其含铁量约为0.13mg/100g,但需配合维生素C促进吸收。

哺乳期饮食建议遵循多样化原则,每日水果总量控制在200-350克。除龙眼外,可交替选择蓝莓、橙子等低敏水果。注意观察婴儿反应,如出现异常哭闹、皮疹或腹泻应暂停食用并记录饮食日志。保持每日饮水1500-2000毫升,哺乳前适当按摩乳房促进循环。若婴儿存在特应性皮炎等过敏体质,建议咨询营养师制定个体化饮食方案。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

清宫痛吗
清宫痛吗:对于人流不全,或者是药流不全的女性,如果残留物特别大,那常常就需要考虑进行清宫手术操作。如果在清宫手术操作的过程中不进行麻醉,或者只是进行局部浸润麻醉,那这时就会引...
牛海静 1'23''

邯郸市第一医院 牛海静

8.49万次播放 2020-01-17

大姨妈后几天是安全期
大姨妈后几天是安全期:对于平时月经周期特别规律的女性,一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同,所以在月经后几天是安全期,这就要根据每个女性的...
牛海静 1'32''

邯郸市第一医院 牛海静

8.67万次播放 2020-01-17

经间期出血怎么调理
经间期出血怎么调理:所谓的经间期出血,通常就是指女性在两次月经来潮的中间出现异常出血。由于导致经间期出血的原因不同,所以经间期出血怎么调理,那就要根据具体的情况来进行判断。如...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

9.76万次播放 2020-01-17

盆腔炎会影响受孕吗
盆腔炎会影响受孕吗:盆腔炎是否影响怀孕,这就要因人而异。因为盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎,通常急性盆腔炎在治愈以后就不会影响怀孕,而慢性盆腔炎也不是100%...
牛海静 1'29''

邯郸市第一医院 牛海静

9.81万次播放 2020-01-17

慢性盆腔炎中药治疗
慢性盆腔炎中药治疗:目前慢性盆腔炎没有任何药物可以治愈,而且也不可能长期服用抗生素来进行治疗,所以通常都会选择中药来进行治疗。同时慢性盆腔炎长期发作以后,还可能导致输卵管粘连...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

10.15万次播放 2020-01-17

子宫内膜息肉如何预防复发
子宫内膜息肉如何预防复发:   子宫内膜息肉是属于妇科常见的良性疾病,多考虑是由于体内慢性的子宫内膜炎症刺激而导致,或者是由于高水平雌孕激素刺激而诱发。对于出现子宫内膜息肉...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

8.15万次播放 2020-01-17

你知道的食疗方有哪些
你知道的食疗方有哪些
青年男性,平素面色红润,目光有神,自觉精力充沛,饮食、睡眠健康。体型匀称,性格随和,与同事关系良好。...

桂林市人民医院 谢琪

5.42万次播放 2018-08-10

咳嗽能吃甜食吗
咳嗽能吃甜食吗
换季时节,孩子容易感冒、咳嗽,不少家长认为,吃甜食容易生痰,会加重咳嗽症状,甚至平时常吃的水果都不敢...

桂林市人民医院 谢琪

5.37万次播放 2018-08-10

哪些不当吃法会扰乱新陈代谢
哪些不当吃法会扰乱新陈代谢
新陈代谢通俗来讲,就是让有用的“新物质”进入人体,没用的“旧物质”排出体外,有4个饮食习惯会影响到新...

桂林市人民医院 谢琪

5.55万次播放 2018-08-10

化疗脸黑能恢复正常吗
化疗脸黑能恢复正常吗
化疗后脸黑可以恢复,但是很难恢复彻底,并且时间会比较长。

5.13万次播放 2018-08-10