金樱子的功效与作用及食用方法
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金樱子具有固精缩尿、涩肠止泻、益肾补虚等
2025-06-05 11:29 阅读：5.93万
金樱子具有固精缩尿、涩肠止泻、益肾补虚等功效，主要用于遗精滑精、遗尿尿频、久泻久痢及肾虚体弱等症状。食用方法包括煎汤、泡酒、熬膏或入丸散，需在医生指导下使用。
1、固精缩尿：
金樱子酸涩收敛，能有效改善肾气不固引起的遗精滑精、遗尿尿频。其活性成分如金樱子多糖可通过调节膀胱平滑肌功能减少尿频，对前列腺增生继发的夜尿增多也有辅助作用。临床常与芡实配伍使用，但下焦湿热者慎用。
2、涩肠止泻：
所含鞣质成分能抑制肠道蠕动，对慢性结肠炎、肠易激综合征导致的久泻久痢效果显著。动物实验显示其提取物可降低肠道炎症因子IL-6水平，建议与白术、茯苓同用以增强健脾效果。急性细菌性腹泻患者禁用。
3、益肾补虚：
通过抗氧化作用改善肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣乏力。研究发现其总黄酮可提高血清睾酮水平，对男性肾阳虚型性功能减退有调理作用。常与枸杞子、淫羊藿配伍，阴虚火旺者需配伍知母等滋阴药物。
4、调节免疫：
金樱子多糖能促进巨噬细胞吞噬能力，增强呼吸道黏膜免疫力。适用于反复感冒、慢性支气管炎等免疫力低下人群，秋季服用可配合黄芪提升预防效果。自身免疫性疾病患者使用前需咨询
5、降脂护肝：
三萜类成分能抑制肝脏脂质过氧化，对高脂饮食引发的轻度脂肪肝有改善作用。人群试验显示连续服用3个月可使甘油三酯下降15%，建议搭配山楂、决明子增强降脂功效。严重肝功能异常者慎用。
金樱子作为药食同源材料，日常可用5-10克干品煮水代茶，搭配红枣调节口感；新鲜果实可去刺后与粳米熬粥，适合中老年人秋季滋补。使用期间忌食生冷油腻，慢性病患者需监测血压血糖变化。建议选择无霉变、颜色橙红的成熟果实，密封避光保存。体质偏热者可能出现口干症状，可配伍麦冬缓解。若需长期服用，每2个月应暂停1周以避免鞣质蓄积影响消化功能。
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