流产后应注意些什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
流产后需重点关注术后恢复、感染预防、心理
阅读：1528
流产后需重点关注术后恢复、感染预防、心理调适、营养补充和避孕措施，主要注意事项包括充分休息、观察出血情况、保持卫生、合理膳食和避免过早同房。
1、术后恢复：
流产后子宫内膜存在创面，需卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量。两周内避免重体力劳动和剧烈运动，防止宫腔脱膜脱落不全导致持续出血。每日监测体温，若出现发热或下腹坠痛需及时就医。
2、感染预防：
术后一个月内禁止盆浴和游泳，每日用温水清洗外阴并更换消毒卫生巾。出血期间每4小时更换卫生巾，观察分泌物性状，出现脓性分泌物、异味或出血量超过月经量时需警惕感染。
3、心理调适：
约30％女性流产后会出现焦虑、自责等情绪，可通过正念冥想、倾诉等方式缓解。若持续两周以上情绪低落、失眠或兴趣减退，建议寻求心理咨询。伴侣应给予情感支持，避免施加压力。
4、营养补充：
多摄入富含铁元素的红肉、动物肝脏和菠菜，搭配维生素C促进铁吸收。每日保证60g优质蛋白摄入，推荐鱼肉、鸡蛋和豆制品。忌食生冷辛辣食物，红枣枸杞炖鸡汤等药膳有助于气血恢复。
5、避孕措施：
流产后两周内禁止性生活，之后需严格避孕6个月。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节内分泌，或避孕套物理阻隔。避免半年内再次妊娠，防止子宫未完全修复导致胎盘粘连。
术后两周需复查B超确认宫腔无残留，一个月内避免骑跨动作和瑜伽倒立体位。保持每日7-8小时睡眠，可进行散步等低强度运动促进血液循环。注意保暖避免受凉，空调房间建议穿长袜护住脚踝。饮食遵循少量多餐原则，适当补充复合维生素和益生菌维持肠道菌群平衡。建立月经档案记录首次月经来潮时间和量，若超过45天未恢复需排查宫腔粘连。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 流产后还恶心怎么回事
- 2 流产后水果要加热吃吗
- 3 什么原因会导致先兆流产
- 4 流产后两个月又怀孕了该怎么办
- 5 为什么流产后月经很少
- 6 先兆流产的危害有哪些
- 7 流产为什么不可以拨牙
- 8 怎么区别流产血与月经血