喝奶茶的频率并没有明确规定，但通常认为三天喝一次奶茶算比较多。
市面上的奶茶大多是由奶精制成，属于一种高热量、高糖分、高咖啡因的饮料。个人身体体质不同，适宜饮用奶茶的频率也不同，但因为奶茶摄入后经消化吸收，会被身体活动代谢掉，大多数情况下建议大家一周喝一次奶茶，尽量不要超过一周两次，因为过量摄入奶茶会对身体健康带来危害。
由于热量和糖分摄入过多，葡萄糖不能被充分利用，会逐步转变为脂肪堆积，导致身体肥胖，从而增加了患有高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、糖尿病等疾病的风险。而由于咖啡因摄入过多，很可能会引起失眠，因为精神欠佳导致学习和工作的质量下降，因此在日常生活中建议大家应当养成良好的生活及饮食习惯，可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，清淡饮食，适当进行运动锻炼增强体质，提高身体素质，不建议过多摄入奶茶，一周喝一次即可。
,如果患者摄入奶茶过多后出现血糖检测水平持续性偏高，要警惕糖尿病的可能性，建议及时前往正规医疗机构就诊，完善相关检查，从而改善预后。
