您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

从生活细节上保护前列腺体

发布时间: 2023-12-14 16:24

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

前列腺炎症是青壮年男性的常见疾病,很多患者对慢性前列腺炎的症状不是特别了解,更不清楚慢性前列腺炎怎么去预防保护。大量研究发现前列腺疾病的病与男人们年轻时的生活方式密切相关。一个生活方式健康的男性,40岁后患上前列腺疾病的几率比那些吸烟酗酒从不运动的沙发薯条族低3~5倍。所以,保护这个身体深处的腺体也需从细节做起。下面就给大家具体介绍如何保护这个腺体吧。

1.纵欲过度伤害前列腺

这样的例子多表现为“蜜月性”前列腺炎的高发,在短时间里,性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围。这种不规律而过度频繁的性爱方式,强迫前列腺过度工作,使前列腺长期处于充血状态,可能引起前列腺增生或肥大,在10个男人中可出现9人发生急性前列腺炎的风险。另外,男子在性交中做体外射精、性交中断、控制射精等努力时,前列腺会因为紧张因素和局部肌肉收缩而产生充血肿胀,继而引发炎症。纵欲让男人过度劳累,身体抵抗力自然下降,如果再加上不注意生殖器卫生,细菌就会上行感染引起前列腺炎。

2.迷恋DIY的健康隐患

自慰助男人解决部分高张力状态的性冲动和性积蓄,这是一种非常正常的生理行为。但如果不加节制,如有人每天自慰三次甚至三次以上,除了有纵欲过度导致的疲劳和免疫力下降的后果外,前列腺也会因过于频繁的紧张与放松以及分泌物的超常排放而疲惫不堪,很容易造成前列腺调节能力下降。

3.喝水太少导致的身体饥饿

水是生命之源。人每天的正常水需要量在4~5升左右。除了食物中含有的水分外,还需要每天额外喝4~6大杯水。人体缺少了水分,排尿量就会减少,尿路就容易出现不畅,前列腺积存的分泌物就难以正常排出,这一方面增加了前列腺的负担,另一方面使它更容易遭受细菌攻击。

4.烟草酒精的不良刺激

有研究发现,长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍;另外,饮酒过量以及过量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人,也更容易出现前列腺长期或反复充血过度而产生的炎症,多为无菌性前列腺炎。

5.不良情绪殃及前列腺异常

受紧张、焦虑等因素刺激时,前列腺的分泌物增加,肌肉收缩增强,这时男人会感觉尿道不舒服,出现小便次数增多的现象。许多患慢性前列腺炎的男人常常表现出烦恼、焦虑、恐惧、愤怒等心理紧张现象。而在工作过度劳累、疲劳及焦虑等情况下,他们的前列腺问题会更严重。同样的问题,解除男人紧张情绪的行为疗法,能使他们中相当大比例的一部分人不再遭遇那些曾经难以忍受和启齿的尴尬症状。事实上,前列腺问题不会摧毁男性的性能力。

6.倒精——前列腺的致命伤害

正常射精时,前列腺会有韵律性地收缩,这样紧闭了膀胱颈部,可防止精液倒流入膀胱。有的男人为了追求性交时间延长,或享受阴茎的膨胀感,在射精前用指压或环压法把精液阻隔在从精囊到尿道口之间的道路上,这样做,容易造成尿道后段的压力升高,而出现倒精。这样人为地造成倒精对身体非常不利,应该绝对避免。

以上内容就是如何从生活细节上保护前列腺体来介绍的。在此,提醒男性朋友,患了前列腺炎,要尽快进行治疗,如果迁延不治疗,则变成慢性前列腺炎时,治疗前列腺炎就会有一定的难度。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

保护私处远离阴道炎要从生活细节入手
保护私处远离阴道炎要从生活细节入手
阴道炎是女性最为常见的妇科疾病之一,专家介绍:阴道炎是困扰许多女性的妇科疾病,主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感,进一步发展可出现外阴红肿、糜烂等,引起阴道炎发生的因素很多,预防阴道炎要从生活细节入手。预防阴道炎症,可以从以下几个方面入...[详细]
2024-02-17 13:22
关爱女性:保护女性健康的生活细节
关爱女性:保护女性健康的生活细节
宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科病听起来很可怕,如果不想被它们吓倒,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑胀,那么从今天开始,您就按照专家们给出的建议行动吧,无需付出太多,只要持之以恒。对付流产:戒烟吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而...[详细]
2023-11-14 07:07
生活细节帮您延缓衰老
生活细节帮您延缓衰老
从古至今,女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得...[详细]
2024-04-24 11:43
优雅精致女人的生活细节
优雅精致的生活体现在仪态管理、穿搭审美、情绪修养、社交礼仪、自我提升五个维度。1、仪态管理:挺拔的体态是优雅的基础,日常需避免驼背耸肩。每天靠墙站立10分钟矫正脊柱,练习瑜伽猫式伸展放松肩颈。坐姿保持膝盖并拢,行走时目视前方,手提包不...[详细]
2025-05-11 16:27
生活中女性的健康细节
生活中女性的健康细节
女人如花,健康最美。健康对每一个人来说都是很重要的,职场女性的健康大都是出于亚健康状态,而那些健康细节也是她扪经常容易忽略的,生活中经常犯的错误,那么这些细节都有哪些呢?生活中女性又该如何注重这些细节呢?1、整天工作,没有休息长时间从...[详细]
2024-03-29 13:45
远离射精障碍,从生活细节着手
远离射精障碍,从生活细节着手
常说的射精障碍是指射精出现了题目。男子射精时需要一个过程的,射精的每个环节够有其独特机,从性欲-勃起-性交-性高潮-射精,若期间一个过程发生了障碍,很可能导致终极不射精而发生射精障碍。威海阳光生殖泌尿研究院专家说:通常所说的射精障碍,...[详细]
2023-11-16 11:45
甲亢患者要注意7个生活细节
甲亢患者要注意7个生活细节
甲亢是一种常见的慢性疾病,治疗过程会比较长,因此,除了积极治疗,一些生活细节也非常重要。专家给甲亢患者总结了以下7个生活提醒,有甲亢的朋友要注意了。多吃蛋白质。甲亢患者通常有消瘦、肌肉萎缩等症状,此时,需要额外补充蛋白质。最好找医生或...[详细]
2023-11-16 10:40
10个生活细节解救腰痛
10个生活细节解救腰痛
很多现代人都有腰背痛的困扰,腰痛发作很影响正常的工作和生活,那么腰痛了怎么办呢?专家建议,如果您患有腰痛病,日常活动要多加注意。可以从以下这些生活细节入手减轻腰部负担。1.侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势,两膝盖之间夹一个小枕头可以帮...[详细]
2023-11-16 10:26
从细节上防治早泄更有效
从细节上防治早泄更有效
早泄在男性性功能障碍中是最常见的一种,而且随着年龄的不断增长,发病率逐年升高。30岁以下的男性最轻易患上性功能障碍中的早泄,主要分为器质性和非器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起,需对症治疗。非器质性早泄种类有很多,主要由精神紧...[详细]
2023-11-14 07:05
前列腺钙化怎么办注意生活细节能控制症状
前列腺钙化怎么办注意生活细节能控制症状
前列腺钙化怎么办?前列腺是男性的主要附属性腺,在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病,而前列腺钙化一直为大多青壮年男性朋友所忽略,以致影响了正常生活。据国内统汁资料,在城市医院中因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的25%-30%,而...[详细]
2024-11-03 19:02
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18