小儿便秘愁煞家长！不妨试试中医推荐的这几种调理办法

小儿之所以会出现便秘，大多是因为饮食不当或没有形成定时排便的习惯，其主要症状除了大便干燥、坚硬、呈卵石样（虽然每天排便）外，还会出现排便时啼哭不止、食欲明显下降等表现。

出现这种情况，喝药吧，害怕因小儿胃肠功能发育不完全而导致胃肠功能紊乱，进而引发腹泻；不喝药吧，宝宝身体难受，父母们心更难受，那要怎样做才能在不伤身的情况下缓解呢？中医说应该这样做！

食疗方：

“焦三仙”（焦麦芽、焦山楂、焦神曲）

焦麦芽做法：将麦芽放入锅中炒至黄色，取出，然后喷洒一点清水，晒干后即为焦麦芽。

焦山楂做法：先将山楂切片晒干，然后放入锅内用武火炒至外部焦褐色、内部为黄褐色，取出，然后喷洒一点清水，晒干后即为焦山楂。

焦神曲做法：将神曲放入锅中炒至外部焦黑色、内部为焦黄色，取出，然后喷洒一点清水，晒干后即为焦神曲。

焦三仙粥

取焦麦芽、焦山楂、焦神曲各10-15克，粳米50克，白糖适量，然后先将焦三仙放入砂锅，用大火煎取浓汁，去渣，之后加入粳米、白糖，然后煮成粥。

焦三仙水

取焦三仙9克，放入砂锅后用大火煎取浓汁，去渣，用水煎服，一天分两次服用，其药量大小根据小儿年龄而定，太小的孩子基本上是50毫升左右，稍大点的孩子为100毫升左右。

莱菔子

莱菔子（萝卜子），其味辛甘，性平，可消食、降气、化痰，将莱菔子用文火炒熟后捣碎，即为莱菔子散。每天晚上将莱菔子散（药店都有卖）用糖或蜂蜜开水送服，其用量依小儿年龄5-10-20克不等。由于该药辛散耗气，所以无积食的人最好不要服用。

当然，除了食疗以外，还可以通过按摩穴位来缓解。

按揉推四横纹穴

四横纹穴位于手掌面食指、中指、无名指和小指的第一指尖关节横纹处。

按揉：操作时左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2-3分钟。

推：将小儿四指并拢，用右手拇指从小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50-100次，此法具有调中行气、和气血、除胀满的作用。

值得注意的是这些方法都是暂时性的，如果一段时间后症状还是没有缓解，那就要赶紧就医，以免延误病情。