优生优育的基本内容有哪些

优生优育涵盖孕前准备、孕期保健、产前筛查、分娩管理和新生儿护理五个核心环节。

1、孕前准备：

夫妻双方需进行遗传咨询和体检，排除地中海贫血、染色体异常等遗传风险。女性提前3个月补充叶酸400μg/日，男性需戒烟酒并避免高温环境。建议接种风疹疫苗和乙肝疫苗，调整BMI至18.5-23.9的理想范围。

2、孕期保健：

建立产检档案，完成NT检查、唐氏筛查、大排畸超声等关键项目。控制妊娠期血糖血压，补充铁剂和钙剂。避免接触放射线、甲醛等致畸物，保持每周150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽。

3、产前筛查：

通过无创DNA检测12-22周排查染色体异常，羊水穿刺适用于高龄孕妇。妊娠24-28周进行糖耐量试验，超声监测胎儿生长发育。发现胎儿畸形时需多学科会诊评估继续妊娠风险。

4、分娩管理：

根据骨盆条件和胎儿大小选择自然分娩或剖宫产，实施硬膜外麻醉等镇痛方案。预防产后出血，进行新生儿阿普加评分。推广晚断脐和早接触，剖宫产术后使用腹带促进恢复。

5、新生儿护理：

出生后完成苯丙酮尿症筛查和听力测试，坚持纯母乳喂养6个月。按时接种卡介苗和乙肝疫苗，监测黄疸值变化。保持室温24-26℃，采用仰卧位睡眠降低猝死风险。

备孕期每日摄入300g深色蔬菜补充叶酸，选择三文鱼等富含DHA的食物。孕中晚期每天增加200kcal热量摄入，补充含钙乳制品。产后进行凯格尔运动修复盆底肌，每周3次30分钟快走有助于恢复体型。新生儿抚触每天2次可促进神经发育，注意奶具消毒和皮肤保湿护理。