您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

怎么做鸡皮更营养美味

发布时间: 2023-11-15 05:14

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

1、虾丸鸡皮汤

原料:鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜250克、鸡蛋2个、盐3克、绍兴黄酒30毫升、鸡精0.3克、葱油10克、清汤1000毫升。

做法:虾肉、鲜贝、肥膘肉分别洗净,用刀背捶成细茸状,搅拌均匀备用。菠菜洗净只用叶,放在粗瓷碗内用木锤捣出菜汁备用。将虾肉茸分别装在两个碗内,分别加入盐、绍兴酒、鸡清、葱油、姜汁、清汤、鸡蛋清顺一个方向搅拌上劲儿,其中一个碗内再加入菜汁搅匀。

起锅放入凉水,将两个碗中的虾茸分别挤成虾丸入锅,待虾丸全部在水面浮起时,将锅置火上把手勺朝上平行在水面上推动,至虾丸变熟捞起。将鸡皮煮熟,切斜象眼块放在一个汤碗内。起锅放入清汤,调好口味,放入虾丸和鸡皮略煮一开即可盛在碗中。

美容功效:排毒养颜、去斑抗皱、调节情绪、利尿、通肠胃、平心静气、平稳血压。

2、滑炒鸡皮

原料:鸡胸皮250克,青椒100克,香菇50克,调味品适量。

做法:鸡胸皮洗净,切细丝,用一个鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆待用,青椒去蒂、去子洗净,切成细丝,涨发好的香菇去蒂,洗净切细丝待用。炒锅上火放入熟猪油,烧至5成热,下入鸡皮丝划至熟倒入漏勺沥油。炒锅上火,将青椒丝、香菇丝下入略炒,加鸡清汤、绍酒、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,倒入鸡皮丝,略颠翻匀,起锅装盘即可服食。

美容功效:可温中止痛,适用于消化性溃疡胃脘疼痛,纳差食少等。

美容功效:让皮肤更红润,利尿,美肤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

鱼翅如何做得更营养美味
鱼翅如何做得更营养美味
许多人都喜欢吃鱼翅,看着酒店里师傅们制作出来的鱼翅又美味又营养的,很是羡慕,自己也有想制作的冲动,可是不知道如何下手,不要着急,复禾健康网的小编今天教您制作一道营养美味的鱼翅菜肴。材料主料:水发排翅500克,虾仁15只,新鲜墨鱼1条,...[详细]
2024-02-04 14:38
煮牛奶的正确方法:让你的牛奶更营养、更美味
煮牛奶的正确方法:让你的牛奶更营养、更美味
牛奶是一种营养丰富的饮品,含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,对人体健康有很多好处。但是,要想让牛奶的营养价值得到充分发挥,就需要掌握正确的煮牛奶方法。下面就来介绍一下煮牛奶的正确方法。一、选购优质的牛奶选购优质的牛奶是煮出美味牛...[详细]
2023-11-15 07:16
补肾食谱怎么做更营养
补肾食谱怎么做更营养
1、黑木耳蒸瘦肉配料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。做法:先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。...[详细]
2023-11-16 16:32
牡蛎怎么吃美味又营养
牡蛎怎么吃美味又营养
牡蛎味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。现在正是吃牡蛎最佳季节,肉质很肥美。但是牡蛎怎么吃呢?其实,牡蛎的吃法有很多,其口味因人而异,下面小编推荐几种牡蛎好吃的做法。牡蛎的营养价值含80%~95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙,并含...[详细]
2025-01-31 18:32
美味丰胸食谱 让乳房更丰满
美味丰胸食谱 让乳房更丰满
女性乳房的大小与哪些因素有关呢?乳房的大小和饮食有着密切的关系。乳房的大小和形体基本相称。乳房瘦小或者大小不均匀的女性,除了通过按摩或药物治疗,还可以试试丰胸的办法。小编今天带来了一份丰胸的食谱。豆浆炖羊肉淮山150克,羊肉55克,豆...[详细]
2023-11-17 09:18
教您如何把丝瓜做得美味营养
教您如何把丝瓜做得美味营养
丝瓜——一种常见的果蔬,很多杂志电视上都说它还具有很神奇的美容效果,比如现在有:丝瓜水、丝瓜面膜、丝瓜足膜……深受女性朋友们的喜爱噢!可是丝瓜做为一种蔬菜,大家好像除了开汤之外,并不知道怎么制作才更美味吧?现在复禾健康网小编就告诉您丝...[详细]
2024-02-15 18:22
海苔美味营养 孕妇可以吃海苔吗
海苔美味营养 孕妇可以吃海苔吗
海苔是我们大家都不会陌生的了,这是大家非常常见的一种藻类食物选择了,也是现在大家不少人都爱吃的了,特别是对于很多女性朋友们来说,都是喜欢去吃海苔的了,那么孕妇可以吃海苔吗,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看吧。海苔是属于藻类食物的...[详细]
2024-04-20 15:44
营养美味又催乳的产后美食
营养美味又催乳的产后美食
产后吃什么食物好呢?相信很多处于哺乳期的妈妈们来说,能催乳的美食就是最佳的。为了给宝宝更好的营养,妈妈们无时不刻不在丰富自己的奶水,那么,产后怎么吃好呢?下面就为大家介绍营养美味的催乳食谱。芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿1...[详细]
2024-03-02 18:08
鲫鱼怎么蒸孕妇好吃营养又美味
鲫鱼怎么蒸孕妇好吃营养又美味
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,且营养价值很高,鲫鱼怎么蒸孕妇好吃?下面就让小编来为大家揭晓。食材准备做法步骤1.准备所需材料。2.将鱼洗净,放盘里放几片姜鱼身上。3.放蒸锅上大火蒸8分钟。4.姜和葱切成丝。5.将蒸好的鱼取...[详细]
2024-02-29 06:48
营养美味的孕妇晚餐食谱精选
营养美味的孕妇晚餐食谱精选
晚餐对于孕妇来说也很重要,健康的晚餐对孕妇的健康会有一定的影响。那么,孕妇晚餐吃什么好呢?下面小编为各位妈妈们推荐多款营养美味的孕妇晚餐食谱,一起来学习下吧!孕妇晚餐食谱1:西红柿炒豆腐材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各...[详细]
2023-11-15 16:02
什么参对男人有效补肾效果好
什么参对男人有效补肾效果好
人参、西洋参、党参、太子参、海参等对男性补肾效果较好,可根据体质和症状选择适合的参类。补肾需结合具体证型,如肾阳虚可选用红参,肾阴虚适合西洋参,气血不足者可考虑党参。1、人参人参性温味甘,归脾肺经,具有大补元气、益肾助阳的功效。对肾阳...[详细]
2025-09-08 17:00
中老年人怎样提高性功能的方法
中老年人怎样提高性功能的方法
中老年人提高性功能可通过调整生活方式、补充营养、适度运动、心理调节和医学干预等方式实现。年龄增长导致的性功能减退与激素水平下降、血管功能减弱、慢性疾病等因素有关,需综合干预。1、调整生活方式保持规律作息有助于维持激素分泌平衡,避免熬夜...[详细]
2025-09-08 16:22
经期前吃什么食物最好
经期前吃什么食物最好
经期前可以适量吃富含铁元素、维生素B6、镁元素、欧米伽3脂肪酸和复合碳水化合物的食物,有助于缓解经前不适症状。主要有动物肝脏、香蕉、坚果、深海鱼和全谷物等。1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁元素,能够帮助预防经期前因铁流失导致的疲劳和贫...[详细]
2025-09-08 15:44
夏季养生四大原则
夏季养生四大原则
夏季养生需遵循防暑降温、饮食清淡、作息规律、适度运动四大原则。高温环境下人体代谢加快,易出现脱水、食欲减退、疲劳等问题,科学调理有助于维持机体平衡。1、防暑降温避免正午外出,外出时佩戴遮阳帽或使用防晒伞。室内保持通风,空调温度建议设定...[详细]
2025-09-08 15:06
男士性保健吃什么最好最有效
男士性保健吃什么最好最有效
男士性保健可以适量吃牡蛎、玛咖、枸杞、坚果、三文鱼等食物,也可以遵医嘱使用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、金匮肾气丸、麒麟丸、龟龄集等药物。建议及时就医,在医生指导下结合具体情况进行调理。一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素,有助于维持男性生殖系...[详细]
2025-09-08 14:28
中老年人怎样提高性功能和锻炼
中老年人怎样提高性功能和锻炼
中老年人可通过适度运动、均衡饮食、心理调节、规律作息及医学干预等方式提高性功能。性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、激素水平下降等因素相关,需结合个体情况综合干预。1、适度运动凯格尔运动能增强盆底肌群力量,改善勃起功能和控尿能力,每日...[详细]
2025-09-08 13:50
来姨妈之前不能吃什么
来姨妈之前不能吃什么
月经来临前应避免食用生冷寒凉、高盐高糖、刺激性食物及含咖啡因饮品。经前期饮食不当可能加重腹胀、乳房胀痛、情绪波动等不适,主要有冰淇淋、咸菜、浓茶、辣椒、酒精五类需限制食物。1、冰淇淋经前摄入过量冷饮会刺激子宫收缩,导致经血排出不畅引发...[详细]
2025-09-08 13:12
喝枸杞对眼睛好吗
喝枸杞对眼睛好吗
喝枸杞对眼睛有一定好处,枸杞中的营养成分有助于缓解视疲劳和改善眼部健康。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、叶黄素等活性成分,对视网膜和晶状体具有保护作用。枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用,能够帮助清除自由基,减少氧化应激对眼睛的损伤。胡萝卜素...[详细]
2025-09-08 12:34
男人吃肾宝片会产生依赖性吗
男人吃肾宝片会产生依赖性吗
男性服用肾宝片一般不会产生依赖性,但长期过量使用可能影响自身激素调节功能。肾宝片是中成药复方制剂,主要用于肾阳虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状,其成分以补益类中药材为主。肾宝片所含的淫羊藿、葫芦巴等成分通过温和调节肾阳功能发挥作用,不...[详细]
2025-09-08 11:56
中老年男人性功能退缩吃什么药
中老年男人性功能退缩吃什么药
中老年男性性功能减退可遵医嘱使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊、复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等药物。性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、心理压力、激素水平下降或血管病变等因素有关,建议在医生指导下明确病因后针对性用药。一...[详细]
2025-09-08 11:18