您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

怎么做鸡皮更营养美味

发布时间: 2023-11-15 05:14

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

1、虾丸鸡皮汤

原料:鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜250克、鸡蛋2个、盐3克、绍兴黄酒30毫升、鸡精0.3克、葱油10克、清汤1000毫升。

做法:虾肉、鲜贝、肥膘肉分别洗净,用刀背捶成细茸状,搅拌均匀备用。菠菜洗净只用叶,放在粗瓷碗内用木锤捣出菜汁备用。将虾肉茸分别装在两个碗内,分别加入盐、绍兴酒、鸡清、葱油、姜汁、清汤、鸡蛋清顺一个方向搅拌上劲儿,其中一个碗内再加入菜汁搅匀。

起锅放入凉水,将两个碗中的虾茸分别挤成虾丸入锅,待虾丸全部在水面浮起时,将锅置火上把手勺朝上平行在水面上推动,至虾丸变熟捞起。将鸡皮煮熟,切斜象眼块放在一个汤碗内。起锅放入清汤,调好口味,放入虾丸和鸡皮略煮一开即可盛在碗中。

美容功效:排毒养颜、去斑抗皱、调节情绪、利尿、通肠胃、平心静气、平稳血压。

2、滑炒鸡皮

原料:鸡胸皮250克,青椒100克,香菇50克,调味品适量。

做法:鸡胸皮洗净,切细丝,用一个鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆待用,青椒去蒂、去子洗净,切成细丝,涨发好的香菇去蒂,洗净切细丝待用。炒锅上火放入熟猪油,烧至5成热,下入鸡皮丝划至熟倒入漏勺沥油。炒锅上火,将青椒丝、香菇丝下入略炒,加鸡清汤、绍酒、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,倒入鸡皮丝,略颠翻匀,起锅装盘即可服食。

美容功效:可温中止痛,适用于消化性溃疡胃脘疼痛,纳差食少等。

美容功效:让皮肤更红润,利尿,美肤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

鱼翅如何做得更营养美味
鱼翅如何做得更营养美味
许多人都喜欢吃鱼翅,看着酒店里师傅们制作出来的鱼翅又美味又营养的,很是羡慕,自己也有想制作的冲动,可是不知道如何下手,不要着急,复禾健康网的小编今天教您制作一道营养美味的鱼翅菜肴。材料主料:水发排翅500克,虾仁15只,新鲜墨鱼1条,...[详细]
2024-02-04 14:38
煮牛奶的正确方法:让你的牛奶更营养、更美味
煮牛奶的正确方法:让你的牛奶更营养、更美味
牛奶是一种营养丰富的饮品,含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,对人体健康有很多好处。但是,要想让牛奶的营养价值得到充分发挥,就需要掌握正确的煮牛奶方法。下面就来介绍一下煮牛奶的正确方法。一、选购优质的牛奶选购优质的牛奶是煮出美味牛...[详细]
2023-11-15 07:16
补肾食谱怎么做更营养
补肾食谱怎么做更营养
1、黑木耳蒸瘦肉配料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。做法:先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。...[详细]
2023-11-16 16:32
牡蛎怎么吃美味又营养
牡蛎怎么吃美味又营养
牡蛎味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。现在正是吃牡蛎最佳季节,肉质很肥美。但是牡蛎怎么吃呢?其实,牡蛎的吃法有很多,其口味因人而异,下面小编推荐几种牡蛎好吃的做法。牡蛎的营养价值含80%~95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙,并含...[详细]
2025-01-31 18:32
教您如何把丝瓜做得美味营养
教您如何把丝瓜做得美味营养
丝瓜——一种常见的果蔬,很多杂志电视上都说它还具有很神奇的美容效果,比如现在有:丝瓜水、丝瓜面膜、丝瓜足膜……深受女性朋友们的喜爱噢!可是丝瓜做为一种蔬菜,大家好像除了开汤之外,并不知道怎么制作才更美味吧?现在复禾健康网小编就告诉您丝...[详细]
2024-02-15 18:22
美味丰胸食谱 让乳房更丰满
美味丰胸食谱 让乳房更丰满
女性乳房的大小与哪些因素有关呢?乳房的大小和饮食有着密切的关系。乳房的大小和形体基本相称。乳房瘦小或者大小不均匀的女性,除了通过按摩或药物治疗,还可以试试丰胸的办法。小编今天带来了一份丰胸的食谱。豆浆炖羊肉淮山150克,羊肉55克,豆...[详细]
2023-11-17 09:18
鲫鱼怎么蒸孕妇好吃营养又美味
鲫鱼怎么蒸孕妇好吃营养又美味
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,且营养价值很高,鲫鱼怎么蒸孕妇好吃?下面就让小编来为大家揭晓。食材准备做法步骤1.准备所需材料。2.将鱼洗净,放盘里放几片姜鱼身上。3.放蒸锅上大火蒸8分钟。4.姜和葱切成丝。5.将蒸好的鱼取...[详细]
2024-02-29 06:48
营养美味又催乳的产后美食
营养美味又催乳的产后美食
产后吃什么食物好呢?相信很多处于哺乳期的妈妈们来说,能催乳的美食就是最佳的。为了给宝宝更好的营养,妈妈们无时不刻不在丰富自己的奶水,那么,产后怎么吃好呢?下面就为大家介绍营养美味的催乳食谱。芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿1...[详细]
2024-03-02 18:08
营养美味的孕妇晚餐食谱精选
营养美味的孕妇晚餐食谱精选
晚餐对于孕妇来说也很重要,健康的晚餐对孕妇的健康会有一定的影响。那么,孕妇晚餐吃什么好呢?下面小编为各位妈妈们推荐多款营养美味的孕妇晚餐食谱,一起来学习下吧!孕妇晚餐食谱1:西红柿炒豆腐材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各...[详细]
2023-11-15 16:02
海苔美味营养 孕妇可以吃海苔吗
海苔美味营养 孕妇可以吃海苔吗
海苔是我们大家都不会陌生的了,这是大家非常常见的一种藻类食物选择了,也是现在大家不少人都爱吃的了,特别是对于很多女性朋友们来说,都是喜欢去吃海苔的了,那么孕妇可以吃海苔吗,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看吧。海苔是属于藻类食物的...[详细]
2024-04-20 15:44
子宫内膜厚刮宫疼吗
子宫内膜厚刮宫疼吗
子宫内膜厚进行刮宫手术通常会有疼痛感,但疼痛程度因人而异,多数患者可以耐受。刮宫手术一般用于诊断或治疗子宫内膜增厚、异常出血等情况,医生会根据患者的具体情况选择是否进行麻醉来减轻不适。刮宫手术的疼痛主要来源于宫颈扩张和宫腔内操作。对于...[详细]
2026-06-28 19:59
做子宫肌瘤手术大概需要多少时间
做子宫肌瘤手术大概需要多少时间
子宫肌瘤手术通常需要1-3小时。具体时长与肌瘤的大小、位置、数量以及所选择的手术方式等因素有关。子宫肌瘤手术的时间范围主要受手术路径和肌瘤情况影响。对于肌瘤体积较小、数量少且位于浆膜下或肌壁间的情况,采用腹腔镜或宫腔镜等微创手术,操作...[详细]
2026-06-28 19:22
子宫内膜增厚能治疗吗
子宫内膜增厚能治疗吗
子宫内膜增厚通常是可以治疗的。治疗方法主要取决于增厚的原因、患者的年龄以及是否有生育需求,常见处理方式包括观察随访、药物治疗和手术治疗。对于没有症状且经超声检查提示子宫内膜增厚不明显的绝经前女性,如果排除了恶性病变的可能,医生可能会建...[详细]
2026-06-28 18:44
卵巢囊肿良性和恶性的区别在哪
卵巢囊肿良性和恶性的区别在哪
卵巢囊肿良性和恶性的区别主要在于生长速度、影像学特征、肿瘤标志物水平以及是否发生远处转移。良性囊肿通常生长缓慢、边界清晰、内部为液体,而恶性囊肿生长迅速、形态不规则、内部有实性成分,且可能伴有腹水或转移。良性卵巢囊肿在超声检查中多表现...[详细]
2026-06-28 18:06
子宫疾病内膜6mm怀孕率是多少
子宫疾病内膜6mm怀孕率是多少
子宫疾病内膜厚度6mm时怀孕率通常较低,一般在5%-15%之间。子宫疾病内膜厚度是影响胚胎着床的重要因素,6mm属于偏薄的范围,可能降低受孕概率,但并非绝对无法怀孕。子宫疾病内膜厚度在6mm时,怀孕概率会受到多种因素影响。在月经周期的...[详细]
2026-06-28 17:28
子宫内膜厚1.1cm正常吗
子宫内膜厚1.1cm正常吗
子宫内膜厚1.1cm是否正常,需要结合月经周期来判断。如果处于排卵期或分泌期,这个厚度通常是正常的;如果处于月经刚结束时,这个厚度则偏厚,属于异常情况。子宫内膜厚度会随月经周期动态变化,建议结合具体检查时间与医生评估。在月经周期的不同...[详细]
2026-06-28 16:50
子宫疾病肌瘤不能吃什么食物和水果
子宫疾病肌瘤不能吃什么食物和水果
子宫疾病肌瘤患者没有绝对不能吃的食物和水果,但建议减少或避免食用富含雌激素、高糖、高脂肪及可能影响激素水平的食物,如蜂王浆、雪蛤、高糖饮料、油炸食品和冰镇水果。子宫疾病肌瘤是一种激素依赖性良性肿瘤,饮食调理对控制其生长有一定辅助作用。...[详细]
2026-06-28 16:12
得了盆腔炎可以怀孕吗
得了盆腔炎可以怀孕吗
得了盆腔炎通常不建议立即怀孕,应先积极治疗,待炎症完全控制后再备孕。盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症,可能由病原体感染、宫腔操作后感染、邻近器官炎症蔓延等原因引起,建议患者及时就医。多数情况下,盆腔炎处于急性期或慢性活动期时,不...[详细]
2026-06-28 15:34
妇科病盆腔炎症状
妇科病盆腔炎症状
妇科病盆腔炎的症状主要有下腹疼痛、阴道分泌物增多、发热、月经异常、泌尿系统不适等。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病,需及时规范治疗。1、下腹疼痛:这是盆腔炎最常见的症状,通常表现为持续性下腹坠痛或胀痛,活动或性交后可能加重。疼痛多位于小...[详细]
2026-06-28 14:18
吃什么预防子宫肌瘤
吃什么预防子宫肌瘤
预防子宫肌瘤通常没有特效食物,但通过均衡饮食、维持健康体重和避免高雌激素刺激,有助于降低发病风险。可以适量吃西蓝花、绿茶、苹果、亚麻籽、深海鱼等食物,也可以遵医嘱使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、戈舍瑞林缓释植入剂、氨甲环酸片、布洛芬...[详细]
2026-06-28 13:41