宝宝寒咳清肺化痰食疗的方法较多，比较常见的有川贝炖雪梨、罗汉果陈皮汤、姜丝萝卜汤、红糖姜汤、葱白汤等。由于宝宝的年龄较小，不建议自行处理，建议在医生指导下进行食疗，避免引起不良反应。
1、川贝炖雪梨：雪梨能润肺、止咳、化痰，和川贝一同炖煮，具有养阴润肺、化痰止咳的功效。对于宝宝寒咳、咳白痰、咽干口渴等症状，有一定缓解作用;
2、罗汉果陈皮汤：其具有润肺、化痰、止咳的功效，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，和罗汉果、陈皮一同炖煮，能够起到清热化痰、宣肺止咳的作用;
3、姜丝萝卜汤：姜辛，微温，入肺、胃经，能够发汗解表、温肺化饮，而萝卜性味甘凉，能够下气消食、化痰止咳，二者合用，有助于清热化痰、宣肺止咳;
4、红糖姜汤：姜辛，微温，入肺、脾经，能够发汗解表、温肺化饮，而红糖性味甘温，能够活血化瘀、止痛，二者合用有助于温肺化痰、益气补血，对于宝宝寒咳有一定的缓解作用;
5、葱白汤：葱白具有发汗解表、散结通阳的功效，对于外感风寒引起的寒咳有一定效果，而葱白和生姜、蒜末炒熟后熬汤，也能缓解宝宝寒咳症状。
平时生活中可以给宝宝多喝一些温开水，多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥等，保持室内空气流通，温度适宜。如果通过以上食疗的方法没有得到缓解，建议及时就医，遵医嘱服用止咳化痰的药物，例如小儿肺咳颗粒等。
