糖尿病能吃鱼吗

糖尿病患者一般可以适量吃鱼。

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病。临床上以高血糖为主要标志。其典型症状为三多一少，即多尿、多饮、多食和体重减轻。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可导致眼、肾、心血管、神经系统的慢性损害及功能障碍。鱼肉中含有丰富的优质蛋白，能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的不饱和脂肪酸也比较多，适当食用以后能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降糖的效果。所以糖尿病患者通常是可以适量吃鱼的。

但要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况发生。如果出现上述不适症状，则需要及时就医治疗。在日常生活中，建议糖尿病患者要注意合理膳食，避免吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外，也可以根据自身的实际情况进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于控制血糖。