怎么才能不怀孕

女性想要避免怀孕可以采取体外射精、全程戴避孕套或者口服避孕药的方式进行避孕。男性可以通过佩戴避孕套以及输精管结扎术等方式来达到避孕的目的。

一、女性

1.体外射精：在同房的过程中将精子排在外面，一般不会进入阴道内，也不会导致女性出现怀孕的情况。但是这种避孕方式是不可靠的，在一定程度上也会增加感染的风险。

2.全程戴避孕套：如果男女双方都不想生育孩子，可以在同房的时候全程使用避孕套，从而起到避孕的效果。

3.口服避孕药：患者也可以遵医嘱服用紧急避孕药物进行治疗，比如左炔诺孕酮片、米非司酮胶囊等，能够抑制受精卵着床，从而达到避孕的效果。

二、男性

1.佩戴避孕套：男性还可以选择佩戴避孕套的方式来避孕，因为避孕套是一种物理屏障，通过阻止精子与卵子结合，从而达到避孕的作用。

2.输精管结扎术：该手术属于一种永久性的避孕措施，主要是利用外科手术的方法阻断睾丸输出小管或附睾管，使精子不能排出体外而达到避孕目的的一种方法。

建议夫妻双方可以根据自身的实际情况选择合适的避孕方式进行避孕，以免给身体带来不必要的损伤。