肠胃消化不良怎样调理饮食方面

肠胃消化不良时，会出现腹胀、腹痛、嗳气、食欲不振等症状，日常饮食应注意食用易消化的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等，还应注意避免食用辛辣刺激性食物。

一、饮食方面：

1、易消化的食物：肠胃消化不良时，建议吃米粥、面条、南瓜、土豆等易消化的食物，经过充分咀嚼后，不会对胃肠道造成负担，有助于调理肠胃消化不良;

2、富含膳食纤维的食物：可以吃红薯、大豆、玉米、荞麦等富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于调理肠胃消化不良;

3、富含维生素的食物：可以吃菠菜、芹菜、油菜、胡萝卜、苹果、橘子、橙子等新鲜的蔬菜和水果，维生素可以促进胃肠蠕动，有助于调理肠胃消化不良;

4、其他饮食：肠胃消化不良时，应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以免刺激胃肠道黏膜，导致病情加重。另外，肠胃消化不良时，还应避免吃过多的豆制品，如豆浆等，以免产气过多，导致腹胀加重。

二、其他方面：

日常生活中，肠胃消化不良时，需注意规律饮食，避免暴饮暴食，建议少食多餐，以免加重肠胃负担。另外饭后应避免立即剧烈运动，或者进行重体力劳动，以免导致肠胃蠕动过快，出现腹痛、腹泻等症状。

肠胃消化不良的患者，除注意饮食方面外，还应在医生指导下应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗，可促进胃肠蠕动，有助于缓解不适症状。