胃肠型感冒好了后饮食注意什么

胃肠型感冒好了后饮食注意通常要注意饮食清淡、控制摄入量、避免吃辛辣食物、不建议吃过咸的食物、保证饮食多样化等。

1、饮食清淡：胃肠型感冒会引发恶心、呕吐等不适症状，而胃肠道功能需要一段时间才能够恢复，平时需要选择清淡的食物，比如米粥、藕粉、蛋花汤等，减少对胃肠道的刺激。

2、控制摄入量：吃饭时也要控制摄入量，不可以一次性吃得过多，尽量细嚼慢咽，以免增加胃肠道负担。

3、避免吃辛辣食物：饮食上不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，容易对胃肠道黏膜造成刺激。

4、不建议吃过咸的食物：胃肠型感冒还会出现口渴、食欲减退等症状，即使病情已经恢复，也不建议吃太咸的食物，比如咸菜、咸鱼等，以免加重口渴症状。

5、保证饮食多样化：由于该疾病会对身体造成一定的消耗，平时要保证营养摄入均衡，不能过于挑食或者偏食，能够促进身体恢复。

日常生活中要注意休息，根据天气变化及时添减衣物，还要注意个人的卫生，饭前、便后及时洗手，出现不适要积极就医。