很多妈妈在准备怀孕的阶段以及怀孕时都会有要求说需要补充叶酸。因为叶酸作为一种维生素，对宝宝的各方面生长都有重要的影响。在胎盘的形成有着重要作用。同时还影响着宝宝的智力以及身体的发育，备孕可以吃孕妇型叶酸吗？
备孕期间也可以吃的。如果不确定在进行购买的时候也可以进行一些和药师的询问，在备孕期间除了吃叶酸片进行补叶酸，还可以通过食物补充。含有丰富叶酸物质的食物有很多，比如说各种绿叶蔬菜，各式水果以及各种动物肝脏。
叶酸要一直不断的补充，对孕妇有哪些具体的作用呢？
1.精子质量。在备孕期间最好爸爸也要进行对叶酸的补充。爸爸叶酸的补充有助于调节生殖细胞，也就是预防精子的质量下降。
2.防止神经畸形。很多宝宝在出生之后出现唇裂，脊柱歪曲等等的畸形。这些机型都和神经系统有关。妈妈在备孕以及怀孕期间补充叶酸，能有效防止神经系统导致的此类畸形。
3.预防高脂血症。对于妈妈自身的身体来说，补充叶酸还能预防高脂血症，减少怀孕风险。
