吃了过多干果消化不良，主要考虑是干果滞留在胃内过久导致。也有可能是因为自身消化系统功能较弱或存在胃部疾病所致，建议根据具体情况进行处理。
1、滞留在胃内过久：干果是生活中比较常见的一种零食，由于干果中含有较多的油脂，所以如果吃得过多可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良。建议多喝水，适当进行运动，促进胃肠蠕动，必要时可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物缓解;
2、消化系统功能较弱：干果中含有大量油脂和蛋白质，这两种物质都不易被消化、吸收。如果自身消化系统功能比较弱，则可能出现吃了过多干果消化不良的情况。建议平时应少吃干果，可以多吃一些易消化的食物，如小米粥、面条等;
3、胃部疾病：如果患者本身就患有胃部疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，则吃了过多干果后会加重胃部负担，使胃肠道反应加重，从而造成吃了过多干果消化不良的现象。可以在医生指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等;
4、其他原因：过多的干果可能会残留在口腔内，如果没有及时清理，可能会导致咽喉部不适，从而引起吃了过多干果消化不良的情况。可以通过多喝水或者漱口等方式来缓解咽喉不适症状。
干果中含有丰富的蛋白质和维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，所以日常生活中可以适量食用，但不建议一次性吃太多。如果因为吃了过多干果导致消化不良，建议及时就医，在医生指导下进行处理。
