皮肤瘙痒吃什么食物好

皮肤瘙痒可以吃一些富含维生素的食物、高蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜等。

一、富含维生素的食物

1.富含维生素A：如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等。这些食物中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，在一定程度上能够起到缓解皮肤干燥的作用，对于改善皮肤瘙痒有一定的帮助作用。

2.富含维生素C：如橙子、猕猴桃、西红柿等。此类食物中含有的维生素C含量比较高，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有抗氧化的功效，对病情恢复有一定好处。

二、高蛋白的食物

如果患者出现上述症状是由于缺乏蛋白质所引起，则需要多吃一些高蛋白类的食物进行调理，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。因为这类食物中的营养价值比较高，吃了以后能够为身体提供能量，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。

三、新鲜的水果蔬菜

日常生活中也可以适量进食一些苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等新鲜的水果蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而加快体内毒素的排出，一定程度上也能够辅助缓解不适症状。

除此之外，建议患者在饮食方面还要以清淡易消化为主，尽量避免摄入辛辣刺激性的食物，以免加重原有病情。若期间还有其他不适，需及时就医诊治，以免延误病情。