如何预防腹主动脉瘤

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

腹主动脉瘤可通过控制血压、戒烟、健康饮食
手机查看

2025-05-29 09:06 阅读:3.69万

腹主动脉瘤可通过控制血压、戒烟、健康饮食、规律体检和避免剧烈运动等方式预防。腹主动脉瘤通常由动脉硬化、高血压、遗传因素、感染和外伤等原因引起。

1、控制血压:

长期高血压会加速动脉壁损伤,增加腹主动脉瘤风险。建议定期监测血压,遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦等。保持低盐饮食,每日钠摄入量不超过5克,避免情绪激动和过度劳累。

2、戒烟:

烟草中的尼古丁会直接损伤血管内皮细胞,导致动脉壁弹性下降。吸烟者发生腹主动脉瘤的风险是非吸烟者的3-5倍。可通过尼古丁替代疗法或安非他酮等药物辅助戒烟,同时避免二手烟暴露。

3、健康饮食:

地中海饮食模式可降低动脉硬化风险。每日摄入500克新鲜蔬果,选用橄榄油等不饱和脂肪酸,限制红肉和加工食品。适量进食深海鱼类如三文鱼,其富含的ω-3脂肪酸有助于维持血管弹性。

4、规律体检:

65岁以上男性或具有家族史者应每年进行腹部超声筛查。超声检查能发现直径3厘米以上的动脉瘤,测量精度达1毫米。合并高血压、高脂血症等高危因素者需缩短筛查间隔至6个月。

5、避免剧烈运动:

突然的腹压增高可能导致动脉瘤破裂。建议选择步行、游泳等中低强度运动,单次不超过30分钟。避免举重、快速弯腰等动作,咳嗽或排便时注意控制力度。

腹主动脉瘤预防需建立长期健康管理计划。保持BMI在18.5-23.9之间,腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、骑自行车等。注意足部保暖以改善外周循环,睡眠时抬高床头15度可减轻腹腔压力。出现突发性腰背剧痛、血压骤降等破裂征兆时需立即就医。定期随访血管外科,必要时通过CT血管造影评估瘤体变化。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

消化性溃疡的主要症状
消化性溃疡的主要症状:消化性溃疡是目前消化系统常见的疾病,它的发生和发展跟季节有一定的关系。目前通过胃镜检查可以很明确的知道消化性溃疡的严重程度和具体位置。而且当溃疡发现...
许吉成 1'38''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.69万次播放 2020-01-17

小腹胀痛是什么原因
小腹胀痛是什么原因:小腹胀痛通常的情况下,对于女性来说月经也可以引起,妇女在经期出现小腹胀痛或者是全身不适,这些都属于正常的生理现象。如果疼痛剧烈那就是痛经,青春期多为原...
许吉成 1'41''

哈尔滨市第一医院 许吉成

6.43万次播放 2020-01-17

做完胃镜后胃胀气怎么办
做完胃镜后胃胀气怎么办:患者做完胃镜后出现腹胀可能与做胃镜过程中打气过多有关,这个时候应该马上促进排气。患者在完善胃镜检查的时候,并没有发现明显的胃部粘膜异常,在检查以后...
许吉成 1'41''

哈尔滨市第一医院 许吉成

5.48万次播放 2020-01-17

做胃镜痛吗
做胃镜痛吗:做胃镜是否痛苦要看在什么时代,对于以前做胃镜是比较痛苦的,因为以前的硬式内镜没有麻醉,镜子无法弯曲,你就可以试想一下,街头魔术师直接将一根管子插入胃内,一般人...
许吉成 1'37''

哈尔滨市第一医院 许吉成

5.99万次播放 2020-01-17

例假期间可以按摩丰胸吗
例假期间可以按摩丰胸吗:例假期间最好不要按摩丰胸,这是由于按摩女性的乳房能够促使子宫的收缩。月经期间,女性有阴道出血,当子宫收缩以后,会出现月经量的增多,所以当女性月经量多的...
乐华 1'57''

扬州市妇幼保健院 乐华

6.8万次播放 2020-01-17

同房会痛是什么引起的
同房会痛是什么引起的:性生活时疼痛需要进一步分析是阴道疼痛还是下腹部疼痛。阴道有炎症时由于阴道壁充血、水肿会出现阴道壁的疼痛以及有异味的分泌物。阴道炎时同房阴道壁的疼痛会加重。...
史瑞萍 1'34''

临汾市中心医院 史瑞萍

7.04万次播放 2020-01-08

低分化肝细胞癌生存率
低分化肝细胞癌生存率
我们知道生活中有很多的疾病危害性是非常大的,需要特别的注意才行,低分化肝细胞癌就是比较常见的一种,对...

4.07万次播放 2018-08-10

乳腺癌肝转移还有救吗
乳腺癌肝转移还有救吗
乳腺癌患者一旦出现肝转移症状,情况较好的可以先采用手术切除,对乳腺癌肝转移治疗晚期患者当施行姑息性手...

3.89万次播放 2018-08-09

无菌性前列腺炎症状有什么
无菌性前列腺炎症状有什么
前列腺炎对很多男性朋友而言想必并不陌生,根据是否有无细菌感染,通常分为细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺...

潍坊市妇幼保健院 高建军

4.59万次播放 2018-08-09

高龄小肝癌患者的无创治疗
高龄小肝癌患者的无创治疗
小肝癌一般指肝细胞癌中单个癌结节最大直径不超过3厘米或两个癌结节直径之和不超过3厘米的肝癌称为小肝癌...

空军总医院 夏廷毅

4.4万次播放 2018-08-08