陈皮泡水喝的功效与作用
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、促进消
阅读：4.29万
陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化等功效，主要作用包括改善食欲不振、缓解咳嗽痰多、调节胃肠功能、抗氧化及辅助降脂。其功效发挥与陈皮中的挥发油、黄酮类化合物等活性成分密切相关。
1、理气健脾：
陈皮所含的柠檬烯等挥发油成分能温和刺激胃肠蠕动，缓解脾胃气滞引起的脘腹胀满。对于饮食积滞或情绪压力导致的食欲减退，每日适量饮用陈皮水可促进消化液分泌，改善餐后饱胀感。传统中医常将陈皮与白术配伍使用增强健脾效果。
2、燥湿化痰：
陈皮中的川陈皮素具有祛痰作用，能稀释呼吸道黏液，适用于外感风寒引起的咳嗽白痰。对于慢性支气管炎患者，长期低剂量饮用可减少痰液黏稠度。需注意阴虚燥咳者不宜单用，建议搭配麦冬等润肺药材。
3、促进消化：
陈皮所含的橙皮苷可增强胃蛋白酶活性，缩短食物在胃内停留时间。实验显示其能抑制胃肠平滑肌痉挛，对功能性消化不良有显著改善作用。建议饭后饮用200ml陈皮水，避免空腹使用刺激胃黏膜。
4、抗氧化：
陈皮多酚类物质能清除自由基，其抗氧化能力相当于维生素E的1.5倍。定期饮用可降低脂质过氧化损伤，延缓血管内皮细胞衰老。研究证实陈化三年以上的陈皮总黄酮含量较新鲜果皮提升40%。
5、辅助降脂：
陈皮中的甲基橙皮苷可抑制胆固醇合成限速酶活性，动物实验表明连续饮用陈皮水8周可使血清总胆固醇下降15%。建议高脂血症患者配合山楂共同冲泡，但需监测凝血功能避免与抗凝药物相互作用。
选择自然陈化2-3年的新会茶枝柑皮效果更佳，每日用量建议5-10克，沸水冲泡后加盖焖10分钟释放有效成分。体质偏热者可搭配菊花，胃寒者适宜与生姜同煮。需注意长期过量服用可能引起肠燥便秘，孕妇及胃溃疡发作期慎用。储存时应置于阴凉干燥处避免霉变，定期晾晒保持药效。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
4.61万次播放
5.14万次播放
4.61万次播放
5.07万次播放
5.05万次播放
4.46万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 外阴纤维瘤术注意事项
- 2 鼻子里面总是有血是怎么了
- 3 女人来月经能洗头吗
- 4 包皮太长能不能割
- 5 小孩得肾病综合征怎么办
- 6 儿童白血病前期的表现症状
- 7 人流后对以后有什么影响
- 8 牙龈出血是怎么回事