洁牙的好处和坏处
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洁牙能够有效清除牙菌斑和牙结石预防口腔疾
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洁牙能够有效清除牙菌斑和牙结石预防口腔疾病，但操作不当可能损伤牙龈或牙釉质。洁牙的好处主要有预防龋齿和牙周病、改善口腔异味、提升牙齿美观度、早期发现口腔问题、降低全身疾病风险；坏处主要包括牙龈暂时性敏感、牙齿表面轻微划痕、术后短暂出血、冷热刺激不适、不当操作引发感染。
1、预防口腔病：
洁牙通过超声波震荡去除龈上牙结石，阻断菌斑生物膜对牙齿的侵蚀，减少龋齿和牙龈炎发生概率。牙周健康者建议每年进行1-2次专业洁治，牙周炎患者需遵医嘱增加频次。清除结石后可能出现短暂牙齿松动感，属正常现象。
2、改善口腔异味：
牙结石表面附着的厌氧菌代谢产生硫化物是口臭主要来源，洁牙能清除这些细菌的滋生环境。对于舌苔厚重者建议配合舌背清洁，吸烟人群需在洁牙后48小时内避免烟草以巩固效果。部分人群洁牙后可能出现暂时性味觉变化。
3、提升美观效果：
长期沉积的烟斑、茶渍等外源性色素可通过喷砂洁治去除，使牙齿恢复本色。四环素牙等内源性着色需配合其他美白治疗。过度追求美白而频繁洁牙可能导致牙釉质表面粗糙度增加。
4、牙龈敏感反应：
牙根暴露区域在清除结石后可能出现短暂冷热敏感，通常2-3周自行缓解。使用抗敏感牙膏可加速改善，避免同期进行过冷过热饮食刺激。糖尿病患者洁牙前需控制血糖以减少出血风险。
5、操作感染风险：
不规范器械消毒可能引起交叉感染，选择正规医疗机构至关重要。患有传染性疾病或凝血功能障碍者需提前告知术后24小时内避免进食辛辣刺激食物，使用漱口水需选择不含酒精成分。
日常维护建议采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，每年进行口腔检查。饮食注意减少碳酸饮料和精细碳水摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物辅助牙齿自洁。运动时佩戴防护牙托避免外伤，孕妇等特殊人群洁牙前需进行专业评估。出现持续牙龈出血或牙齿敏感超过一个月应及时复诊。
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