吃糖多会得糖尿病吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
长期过量摄入糖分可能增加糖尿病风险，主要
2025-04-28 05:01 阅读：4.82万
长期过量摄入糖分可能增加糖尿病风险，主要与胰岛素抵抗、肥胖、代谢紊乱、遗传因素、胰腺功能损伤有关。
1、胰岛素抵抗：
高糖饮食会持续刺激胰岛素分泌，长期导致细胞对胰岛素敏感性下降。胰岛素抵抗是2型糖尿病的核心发病机制，表现为血糖利用率降低。减少精制糖摄入、增加膳食纤维可改善胰岛素敏感性。
2、肥胖关联：
过量糖分转化为脂肪堆积，尤其内脏脂肪增多会释放炎症因子干扰糖代谢。体重指数BMI每增加5，糖尿病风险提升35%。控制每日添加糖在25克以下，配合有氧运动可有效管理体重。
3、代谢综合征：
糖代谢异常常伴随高血压、高血脂等代谢紊乱。果糖过量摄入会引发肝脏脂肪沉积，与非酒精性脂肪肝发展相关。建议用低升糖指数食物如燕麦、藜麦替代部分精制碳水。
4、遗传易感性：
具有糖尿病家族史的人群中，高糖饮食会加速β细胞功能衰退。这类人群需定期监测糖化血红蛋白，必要时使用二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖。
5、胰腺损伤：
长期糖负荷过重可能导致胰腺β细胞代偿性衰竭。当空腹血糖持续超过7mmol/L时，需考虑胰岛素注射治疗。早期可通过OGTT试验评估胰腺功能。
建议每日添加糖摄入不超过总热量10%，优先选择天然水果替代甜品。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，定期检测血糖指标。出现多饮多尿症状时应及时就医，糖尿病前期通过生活方式干预可逆转病情进展。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
消化性溃疡的主要症状
消化性溃疡的主要症状：消化性溃疡是目前消化系统常见的疾病，它的发生和发展跟季节有一定的关系。目前通过胃镜检查可以很明确的知道消化性溃疡的严重程度和具体位置。而且当溃疡发现...
消化性溃疡的常见并发症
消化性溃疡常见并发症：消化性溃疡最常见的并发症首先就是上消化道出血，约占所有病因的50％以上。十二指肠球部溃疡较胃溃疡更容易发生消化道得出血。当消化性溃疡侵...
溃疡性结肠炎是怎么回事
溃疡性结肠炎是怎么回事：溃疡性结肠炎是炎症性肠病的一种，消化内科相对少见，病因仍然不是很明确，有可能和免疫相关。是以腹痛、腹泻、粘液浓血便为主要表现的肠道慢性非感染性炎症...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 1型糖尿病能预防吗
- 2 眼睛发出哪些信号说明糖尿病并发
- 3 妊娠期糖尿病筛查需要空腹吗
- 4 糖尿病为什么血糖会高
- 5 糖尿病屁多是什么原因
- 6 糖尿病患者注意事项有哪些
- 7 糖尿病病因和发病机制
- 8 糖尿病临床表现症状