痛风病人应该怎么吃饭
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
痛风患者需通过低嘌呤饮食、控制蛋白质摄入
2025-04-24 13:04 阅读：4.56万
痛风患者需通过低嘌呤饮食、控制蛋白质摄入、增加水分补充、限制酒精及高果糖饮料等方式调整饮食结构，减少尿酸生成并促进排泄。
1、低嘌呤饮食：
选择嘌呤含量低于50mg/100g的食物，如大米、土豆、绿叶蔬菜。避免动物内脏、沙丁鱼等高嘌呤食物。每日嘌呤总摄入量建议控制在150mg以下，可降低血尿酸水平10%-15%。
2、蛋白质控制：
优先选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白，每日摄入量按0.8-1g/kg体重计算。红肉摄入每周不超过500g，加工肉制品含较高嘌呤前体物质需严格限制。
3、水分补充：
每日饮水2000-3000ml促进尿酸排泄，可饮用柠檬水、淡茶。避免浓茶咖啡因影响尿酸代谢，苏打水碱化尿液需在医生指导下使用。
4、酒精限制：
啤酒含嘌呤和鸟苷酸双重危害，白酒代谢产生乳酸竞争性抑制尿酸排泄。急性期需绝对戒酒，缓解期男性每日酒精摄入不超过25g。
5、果糖控制：
蜂蜜、碳酸饮料含果糖可加速嘌呤核苷酸分解。选择低糖水果如草莓、樱桃，每日水果总量控制在200-300g，避免果汁浓缩糖分。
建议配合每日30分钟有氧运动维持理想体重，肥胖者每月减重不超过4kg。烹饪采用蒸煮方式减少油脂，避免高温油炸产生自由基。定期监测血尿酸水平，急性期可短期使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素，慢性期需坚持降尿酸药物治疗如别嘌醇、非布司他或苯溴马隆。合并代谢综合征患者需同步控制血压血糖。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...
小腹两侧隐痛是怎么回事
小腹两侧隐痛是怎么回事：
小腹部左右两侧偶尔出现隐痛，在临床当中是比较常见的一种症状。一般原因包括以下几个方面：第一可能是消化功能不良或者是由于慢性肠炎导致的。是由...
什么是男性迟发性性腺功能减退症
中老年男性，一般在45岁以后，随着年龄增加，睾丸内分泌功能减退，体内雄激素水平可能会持续、缓慢和稳定...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 中医治痛风最好的方法
- 2 痛风能喝核桃奶吗
- 3 痛风疼痛怎么缓解
- 4 羊肉汤喝多了会痛风吗
- 5 急性痛风性膝关节炎目前治疗有哪
- 6 痛风蛋白质高的能吃吗
- 7 针灸治疗痛风扎在哪里
- 8 中医如何治疗痛风